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Framboise et Avocado


Avocado et Framboise


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine  
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques  

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids  
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint  
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux  
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante  

Effets Secondaires
Réaction allergique  
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)  
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
11,94 g  
99+
1,00 g  
99+

Fibre
6,50 g  
6
6,70 g  
5

Sucre
4,42 g  
99+
0,70 g  
99+

Protéine
1,20 g  
19
2,00 g  
10

Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,24  
4

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
30
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg  
26
1,70 mg  
3

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg  
13
1,40 mg  
1

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,30 mg  
4

Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg  
13
81,00 mcg  
1

Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg  
35
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
2,10 mg  
3

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
21,00 mcg  
2

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg  
8
271,00 mcg  
5

Choline
12,30 mg  
4
14,20 mg  
2

Graisse
0,65 g  
12
14,70 g  
3

Minéraux
  
  

Potassium
151,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Fer à repasser
0,69 mg  
18
0,50 mg  
24

Sodium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Calcium
25,00 mg  
18
12,00 mg  
30

Magnésium
22,00 mg  
11
29,00 mg  
6

Zinc
0,42 mg  
6
0,60 mg  
4

Phosphore
29,00 mg  
18
52,00 mg  
6

Manganèse
0,67 mg  
5
0,10 mg  
35

Cuivre
0,09 mg  
24
0,20 mg  
8

Sélénium
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
126,00 mg  
5
236,00 mg  
2

Oméga 6s
249,00 mg  
7
1 689,00 mg  
1

Stérol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
87,00 mg  
1

Teneur en eau
85,75 g  
37
73,20 g  
99+

Cendre
0,46 g  
30
1,60 g  
4

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
53,00 kcal  
29
160,00 kcal  
5

Calories dans les fruits frais sans Peel
52,00 kcal  
30
160,00 kcal  
5

Calories sous forme congelée
52,00 kcal  
28
172,40 kcal  
5

Calories sous forme séchée
363,00 kcal  
9
686,40 kcal  
2

Calories sous forme de conserves
91,00 kcal  
13
-  

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
68,00 kcal  
19
306,00 kcal  
2

Calories dans Jam
150,00 kcal  
33
222,00 kcal  
23

Calories dans Pie
169,00 kcal  
99+
288,00 kcal  
25

Caractéristiques

Type
Berry  
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical  

Saison
Été  
Été  

Variétés
Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham  
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Noir, Violet, Rouge, Jaune  
Vert foncé  

Couleur Intérieure
Rose  
Blanc  

Forme
Conique  
Ovale  

Texture
Juteux  
Juteux  

Goût
Doux  
De beurre  

Origine
Europe, Asie du Nord  
Mexique, Amérique Centrale  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux  
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré  

pH du Sol
5.8-6.5  
6-6.5  

Conditions Climatiques
Du froid  
Humide, sans Frosts  

Faits

Faits sur
  • Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
  • Une framboise contient 100 à 120 graines.
  
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Russie  
Mexique  

Autres Pays
Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique  
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Pologne  
Mexique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Rubus Idaeus  
Persea Americana  

Synonyme
Rubus Idaeus  
Persea Gratissima  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Magnollidae  

Ordre
Rosales  
Laurales  

Famille
Rosaceae  
Lauraceae  

Genre
Rubus  
Persea  

Espèce
R. idaeus  
P. Americana  

Groupe Générique
Se leva  
Laurier  

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