Lampone e Avocado

Lampone

Avocado

Avocado e Lampone

Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna

Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche

Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso

Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano

Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure

Benefici Capelli

Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento

Allergia

Sintomi Allergici

Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante

Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante

Effetti Collaterali

Reazione allergica

Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso

Consigliato per

Donne Incinte

Yes

Le Donne che Allattano

Yes

Momento Migliore per Mangiare

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto

Nutrizione

Porzioni

100 g

Carboidrati

11,94 g

99+

1,00 g

99+

Fibra

6,50 g

6,70 g

Zucchero

4,42 g

99+

0,70 g

99+

Proteina

1,20 g

2,00 g

Proteina Rapporto Carb

0,10

0,24

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

2,00 mcg

7,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg

0,10 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg

0,10 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg

1,70 mg

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,33 mg

1,40 mg

Vitamina B6 (Piridossina)

0,06 mg

0,30 mg

Vitamina B9 (Acido Folico)

21,00 mcg

81,00 mcg

Vitamina C (Acido Ascorbico)

26,20 mg

10,00 mg

99+

Vitamina E (Tocoferolo)

0,87 mg

2,10 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg

21,00 mcg

Licopene

0,00 mcg

Luteina+Zeaxantina

136,00 mcg

271,00 mcg

Colina

12,30 mg

14,20 mg

Grasso

0,65 g

14,70 g

Minerali

Potassio

151,00 mg

99+

485,00 mg

Ferro

0,69 mg

0,50 mg

Sodio

1,00 mg

7,00 mg

Calcio

25,00 mg

12,00 mg

Magnesio

22,00 mg

29,00 mg

Zinco

0,42 mg

0,60 mg

Fosforo

29,00 mg

52,00 mg

Manganese

0,67 mg

0,10 mg

Rame

0,09 mg

0,20 mg

Selenio

0,20 mcg

0,40 mcg

Acidi Grassi

Omega 3s

126,00 mg

236,00 mg

Omega 6s

249,00 mg

1.689,00 mg

Steroli

Fitosterol

Non Disponibile

87,00 mg

Contenuto di Acqua

85,75 g

73,20 g

99+

Cenere

0,46 g

1,60 g

Calorie

Porzioni

100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

53,00 kcal

160,00 kcal

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non Disponibile

Calorie nei Congelata Modulo

52,00 kcal

172,40 kcal

Calorie nei Forma Secca

363,00 kcal

686,40 kcal

Calorie negli Scatola Modulo

91,00 kcal

Non Disponibile

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

68,00 kcal

306,00 kcal

Calorie negli Marmellata

150,00 kcal

222,00 kcal

Calorie negli Torta

169,00 kcal

99+

288,00 kcal

Caratteristiche

Tipo

Bacca

Bacca, Frutta albero, Tropicale

Stagione

Estate

Varietà

Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham

Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Apirene Varietà

Colore

Nero, Porpora, Rosso, Giallo

Verde scuro

Dentro Colore

Rosa

Bianca

Forma

Conico

Ovale

Struttura

Succoso

Gusto

Dolce

Burroso

Origine

Europa, Nord Asia

Messico, Central America

Cresce su

Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Sabbioco terriccio

Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato

pH del Suolo

5.8-6.5

6-6.5

Condizioni Climatiche

Freddo

Umido, Senza Gelate

Fatti

Fatti su

Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
Un lampone contiene 100 a 120 semi.

Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Yes

Birra

Yes

Spirits

Yes

Cocktails

Yes

Produzione

Top Produttore

Russia