Huis
Vergelijk Fruits


Framboos en Avocado


Avocado en Framboos


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop  
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint  
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, Reguleert de haargroei, glanzend haar  
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
ademhalingsmoeilijkheden, Eczeem, Hives, jeuk, Verstopte neus, Loopneus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling  
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,94 g  
99+
1,00 g  
99+

Vezel
6,50 g  
6
6,70 g  
5

Suiker
4,42 g  
99+
0,70 g  
99+

Eiwit
1,20 g  
19
2,00 g  
10

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,24  
4

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
30
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
26
1,70 mg  
3

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,33 mg  
13
1,40 mg  
1

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,30 mg  
4

Vitamine B9 (foliumzuur)
21,00 mcg  
13
81,00 mcg  
1

Vitamine C (ascorbinezuur)
26,20 mg  
35
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
2,10 mg  
3

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
21,00 mcg  
2

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
271,00 mcg  
5

choline
12,30 mg  
4
14,20 mg  
2

Dik
0,65 g  
12
14,70 g  
3

mineralen
  
  

Kalium
151,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Ijzer
0,69 mg  
18
0,50 mg  
24

Natrium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Calcium
25,00 mg  
18
12,00 mg  
30

Magnesium
22,00 mg  
11
29,00 mg  
6

Zink
0,42 mg  
6
0,60 mg  
4

Fosfor
29,00 mg  
18
52,00 mg  
6

Mangaan
0,67 mg  
5
0,10 mg  
35

Koper
0,09 mg  
24
0,20 mg  
8

Selenium
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
126,00 mg  
5
236,00 mg  
2

Omega 6s
249,00 mg  
7
1.689,00 mg  
1

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
87,00 mg  
1

Water inhoud
85,75 g  
37
73,20 g  
99+

As
0,46 g  
30
1,60 g  
4

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
53,00 kcal  
29
160,00 kcal  
5

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
52,00 kcal  
30
160,00 kcal  
5

Calorieën in Frozen Form
52,00 kcal  
28
172,40 kcal  
5

Calorieën in gedroogde vorm
363,00 kcal  
9
686,40 kcal  
2

Calorieën in Canned Form
91,00 kcal  
13
-  

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
68,00 kcal  
19
306,00 kcal  
2

Calorieën in Jam
150,00 kcal  
33
222,00 kcal  
23

Calorieën in Pie
169,00 kcal  
99+
288,00 kcal  
25

Kenmerken

Type
BES  
BES, boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Zomer  
Zomer  

rassen
Amity, augustus Red, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker en Latham  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, purper, Rood, Geel  
Donkergroen  

Inside Color
Roze  
Wit  

Vorm
Conisch  
ovaal  

structuur
Sappig  
Sappig  

Smaak
Zoet  
Boterachtig  

Oorsprong
Europa, Noord-Azië  
Mexico, Centraal Amerika  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem  
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende  

pH van de bodem
5.8-6.5  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Vochtig, zonder vorst  

Feiten

Feiten over
  • Er zijn meer dan 200 variëteiten van frambozen.
  • USA, 90% van de frambozen worden gekweekt in Washington, Californië en Oregon.
  • Ze doen niet rijp nadat ze zijn geplukt.
  • Een framboos bevatten 100-120 zaden.
  
  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Rusland  
Mexico  

Andere landen
Azerbeidzjan, Canada, Mexico, Polen, Servië, Spanje, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika  
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Polen  
Mexico  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Rubus Idaeus  
Persea Americana  

Synoniem
Rubus Idaeus  
Persea Gratissima  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Magnollidae  

Bestellen
Rosales  
laurales  

Familie
rosaceae  
Lauraceae  

Geslacht
Rubus  
Persea  

species
R. idaeus  
P. Americana  

Generic Group
Roos  
Laurier  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits