Nhà
So sánh Trái cây


Dâu rừng và Trái bơ


Trái bơ và Dâu rừng


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm các vấn đề lưu thông máu   
ngăn ngừa ung thư, giải độc tự nhiên, phòng ngừa loãng xương, Bảo vệ khỏi các bệnh mãn tính   

lợi ích chung
đặc tính chống viêm, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân   
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh   

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da   
Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, làm sạch da, Điều trị đốm đen   

lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, tóc sáng bóng   
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, tóc sáng bóng, mặt nạ làm mềm   

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
khó thở, eczema, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Sổ mũi, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè   
đau bụng, Sốc phản vệ, viêm, ngứa, latex dị ứng, Nghẹt mũi, Viêm da, nuốt khó khăn, sưng tấy, đau bụng, nôn, Thở khò khè   

Tác dụng phụ
Dị ứng   
Dị ứng, Quá mẫn, tăng cân   

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng   
Vâng   

Phụ nữ cho con bú
Vâng   
Vâng   

Thời gian tốt nhất để ăn
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)   
Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn   

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
11,94 g   
99+
1,00 g   
99+

Chất xơ
6,50 g   
6
6,70 g   
5

Đường
4,42 g   
99+
0,70 g   
99+

Chất đạm
1,20 g   
19
2,00 g   
10

Protein Tỷ số carb
0,10   
15
0,24   
4

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
7,00 mcg   
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
30
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,10 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
26
1,70 mg   
3

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,33 mg   
11
1,40 mg   
1

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg   
32
0,30 mg   
4

Vitamin B9 (axit Folic)
21,00 mcg   
13
81,00 mcg   
1

Vitamin C (ascorbic acid)
26,20 mg   
35
10,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
2,10 mg   
2

Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
21,00 mcg   
2

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
136,00 mcg   
7
271,00 mcg   
4

choline
12,30 mg   
3
14,20 mg   
1

Mập
0,65 g   
12
14,70 g   
3

khoáng sản
  
  

kali
151,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Bàn là
0,69 mg   
18
0,50 mg   
24

sodium
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

canxi
25,00 mg   
18
12,00 mg   
29

magnesium
22,00 mg   
11
29,00 mg   
6

kẽm
0,42 mg   
6
0,60 mg   
4

Photpho
29,00 mg   
18
52,00 mg   
6

mangan
0,67 mg   
5
0,10 mg   
31

Đồng
0,09 mg   
24
0,20 mg   
8

Selenium
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13

Axit béo
  
  

Omega 3
126,00 mg   
5
236,00 mg   
2

6s Omega
249,00 mg   
7
1.689,00 mg   
1

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
87,00 mg   
1

Hàm lượng nước
85,75 g   
35
73,20 g   
99+

Tro
0,46 g   
29
1,60 g   
4

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

Calo trong trái cây tươi với Peel
53,00 kcal   
21
160,00 kcal   
3

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Calo trong đông lạnh mẫu
52,00 kcal   
13
172,40 kcal   
2

Năng lượng trong mẫu khô
363,00 kcal   
9
686,40 kcal   
2

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
91,00 kcal   
8
Không có sẵn   

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
68,00 kcal   
18
306,00 kcal   
2

Calo trong Jam
150,00 kcal   
33
222,00 kcal   
23

Calo trong Pie
169,00 kcal   
99+
288,00 kcal   
23

Đặc điểm

Kiểu
quả mọng   
quả mọng, cây ăn quả, Nhiệt đới   

Mùa
Mùa hè   
Mùa hè   

giống
Thân thiện, August đỏ, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman đỏ, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker và Latham   
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed và Zutano   

không hạt giống
Không   
Không   

Màu
Đen, Màu tím, đỏ, Màu vàng   
Màu xanh lá cây đậm   

bên trong màu
Hồng   
trắng   

hình dáng
hình nón   
hình trái xoan   

Kết cấu
rôm rả   
rôm rả   

Nếm thử
Ngọt   
có bơ   

Gốc
Châu Âu, Bắc Á   
Mexico, Trung Mỹ   

mọc trên
Cây   
Cây   

Canh tác
  
  

Loại đất
Sandy mùn   
phân hủy Granite, đá vôi, Sandy mùn, Vâng có ga   

pH đất
5.8-6.5   
6-6.5   

Điều kiện khí hậu
Lạnh   
Ẩm ướt, Nếu không có sương giá   

Sự kiện

Sự thật về
  • Hiện có hơn 200 giống của quả mâm xôi.
  • Tại Mỹ, 90% của quả mâm xôi được trồng tại Washington, California và Oregon.
  • Họ làm không chín sau khi họ nhặt được.
  • Một mâm xôi chứa 100-120 hạt.
  
  • Cây bơ sống lâu đời nhất được tìm thấy tại Đại học California và được trồng vào năm 1879.
  • Trái bơ có thể được hoán đổi cho bơ vào nướng Công thức.
  • Quả bơ chín nhanh hơn với một quả chuối hay một quả táo quanh.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng   
Vâng   

bia
Vâng   
Vâng   

Spirits
Vâng   
Vâng   

cocktails
Vâng   
Vâng   

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Nga   
Mexico   

Các nước khác
Azerbaijan, Canada, Mexico, Ba Lan, Serbia, Tây Ban Nha, Ukraina, Vương quốc Anh, Chủng Quốc Hoa Kỳ   
Chile, Trung Quốc, Colombia, Cộng hòa Dominica, Indonesia, Kenya, Mexico, Peru, Rwanda, Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ   
Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên xuất khẩu
Ba Lan   
Mexico   

Tên khoa học

Tên thực vật
Rubus idaeus   
Persea Americana   

Từ đồng nghĩa
Không có sẵn   
Persea Gratissima   

Phân loại

Miền
Eukarya   
Eukarya   

Vương quốc
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

phân công
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Lớp học
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng   
Magnollidae   

Gọi món
Rosales   
bộ nguyệt quế   

gia đình
Rosaceae   
Lauraceae   

giống
Rubus   
Persea   

Loài
R. idaeus   
P. Americana   

generic Nhóm
Bông hồng   
cây nguyệt quế   

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp