Nhà
So sánh Trái cây


Dâu rừng và Trái bơ


Trái bơ và Dâu rừng


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm các vấn đề lưu thông máu  
ngăn ngừa ung thư, giải độc tự nhiên, phòng ngừa loãng xương, Bảo vệ khỏi các bệnh mãn tính  

lợi ích chung
đặc tính chống viêm, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân  
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da  
Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, làm sạch da, Điều trị đốm đen  

lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, tóc sáng bóng  
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, tóc sáng bóng, mặt nạ làm mềm  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
khó thở, eczema, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Sổ mũi, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè  
đau bụng, Sốc phản vệ, viêm, ngứa, latex dị ứng, Nghẹt mũi, Viêm da, nuốt khó khăn, sưng tấy, đau bụng, nôn, Thở khò khè  

Tác dụng phụ
Dị ứng  
Dị ứng, Quá mẫn, tăng cân  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
11,94 g  
99+
1,00 g  
99+

Chất xơ
6,50 g  
6
6,70 g  
5

Đường
4,42 g  
99+
0,70 g  
99+

Chất đạm
1,20 g  
19
2,00 g  
10

Protein Tỷ số carb
0,10  
15
0,24  
4

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
30
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
26
1,70 mg  
3

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,33 mg  
13
1,40 mg  
1

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg  
32
0,30 mg  
4

Vitamin B9 (axit Folic)
21,00 mcg  
13
81,00 mcg  
1

Vitamin C (ascorbic acid)
26,20 mg  
35
10,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
2,10 mg  
3

Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
21,00 mcg  
2

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
271,00 mcg  
5

choline
12,30 mg  
4
14,20 mg  
2

Mập
0,65 g  
12
14,70 g  
3

khoáng sản
  
  

kali
151,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Bàn là
0,69 mg  
18
0,50 mg  
24

sodium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

canxi
25,00 mg  
18
12,00 mg  
30

magnesium
22,00 mg  
11
29,00 mg  
6

kẽm
0,42 mg  
6
0,60 mg  
4

Photpho
29,00 mg  
18
52,00 mg  
6

mangan
0,67 mg  
5
0,10 mg  
35

Đồng
0,09 mg  
24
0,20 mg  
8

Selenium
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Axit béo
  
  

Omega 3
126,00 mg  
5
236,00 mg  
2

6s Omega
249,00 mg  
7
1.689,00 mg  
1

sterol
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
87,00 mg  
1

Hàm lượng nước
85,75 g  
37
73,20 g  
99+

Tro
0,46 g  
30
1,60 g  
4

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
53,00 kcal  
29
160,00 kcal  
5

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
52,00 kcal  
30
160,00 kcal  
5

Calo trong đông lạnh mẫu
52,00 kcal  
28
172,40 kcal  
5

Năng lượng trong mẫu khô
363,00 kcal  
9
686,40 kcal  
2

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
91,00 kcal  
13
-  

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
68,00 kcal  
19
306,00 kcal  
2

Calo trong Jam
150,00 kcal  
33
222,00 kcal  
23

Calo trong Pie
169,00 kcal  
99+
288,00 kcal  
25

Đặc điểm

Kiểu
quả mọng  
quả mọng, cây ăn quả, Nhiệt đới  

Mùa
Mùa hè  
Mùa hè  

giống
Thân thiện, August đỏ, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman đỏ, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker và Latham  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed và Zutano  

không hạt giống
Không  
Không  

Màu
Đen, Màu tím, đỏ, Màu vàng  
Màu xanh lá cây đậm  

bên trong màu
Hồng  
trắng  

hình dáng
hình nón  
hình trái xoan  

Kết cấu
rôm rả  
rôm rả  

Nếm thử
Ngọt  
có bơ  

Gốc
Châu Âu, Bắc Á  
Mexico, Trung Mỹ  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
Sandy mùn  
phân hủy Granite, đá vôi, Sandy mùn, Vâng có ga  

pH đất
5.8-6.5  
6-6.5  

Điều kiện khí hậu
Lạnh  
Ẩm ướt, Nếu không có sương giá  

Sự kiện

Sự thật về
  • Hiện có hơn 200 giống của quả mâm xôi.
  • Tại Mỹ, 90% của quả mâm xôi được trồng tại Washington, California và Oregon.
  • Họ làm không chín sau khi họ nhặt được.
  • Một mâm xôi chứa 100-120 hạt.
  
  • Cây bơ sống lâu đời nhất được tìm thấy tại Đại học California và được trồng vào năm 1879.
  • Trái bơ có thể được hoán đổi cho bơ vào nướng Công thức.
  • Quả bơ chín nhanh hơn với một quả chuối hay một quả táo quanh.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Nga  
Mexico  

Các nước khác
Azerbaijan, Canada, Mexico, Ba Lan, Serbia, Tây Ban Nha, Ukraina, Vương quốc Anh, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Chile, Trung Quốc, Colombia, Cộng hòa Dominica, Indonesia, Kenya, Mexico, Peru, Rwanda, Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên xuất khẩu
Ba Lan  
Mexico  

Tên khoa học

Tên thực vật
Rubus idaeus  
Persea Americana  

Từ đồng nghĩa
Rubus Idaeus  
Persea Gratissima  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
Magnollidae  

Gọi món
Rosales  
bộ nguyệt quế  

gia đình
Rosaceae  
Lauraceae  

giống
Rubus  
Persea  

Loài
R. idaeus  
P. Americana  

generic Nhóm
Bông hồng  
cây nguyệt quế  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp