Nhà
So sánh Trái cây


Trái bơ và Dâu rừng


Dâu rừng và Trái bơ


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, giải độc tự nhiên, phòng ngừa loãng xương, Bảo vệ khỏi các bệnh mãn tính  
ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm các vấn đề lưu thông máu  

lợi ích chung
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  
đặc tính chống viêm, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân  

lợi ích Skin
Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, làm sạch da, Điều trị đốm đen  
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da  

lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, tóc sáng bóng, mặt nạ làm mềm  
Hành vi như kem dưỡng ẩm, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, tóc sáng bóng  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, viêm, ngứa, latex dị ứng, Nghẹt mũi, Viêm da, nuốt khó khăn, sưng tấy, đau bụng, nôn, Thở khò khè  
khó thở, eczema, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Sổ mũi, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè  

Tác dụng phụ
Dị ứng, Quá mẫn, tăng cân  
Dị ứng  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn  
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
1,00 g  
99+
11,94 g  
99+

Chất xơ
6,70 g  
5
6,50 g  
6

Đường
0,70 g  
99+
4,42 g  
99+

Chất đạm
2,00 g  
10
1,20 g  
19

Protein Tỷ số carb
0,24  
4
0,10  
15

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
2,00 mcg  
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
24

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
0,60 mg  
26

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg  
1
0,33 mg  
13

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,30 mg  
4
0,06 mg  
32

Vitamin B9 (axit Folic)
81,00 mcg  
1
21,00 mcg  
13

Vitamin C (ascorbic acid)
10,00 mg  
99+
26,20 mg  
35

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,87 mg  
14

Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
7,80 mcg  
10

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
271,00 mcg  
5
136,00 mcg  
8

choline
14,20 mg  
2
12,30 mg  
4

Mập
14,70 g  
3
0,65 g  
12

khoáng sản
  
  

kali
485,00 mg  
7
151,00 mg  
99+

Bàn là
0,50 mg  
24
0,69 mg  
18

sodium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

canxi
12,00 mg  
30
25,00 mg  
18

magnesium
29,00 mg  
6
22,00 mg  
11

kẽm
0,60 mg  
4
0,42 mg  
6

Photpho
52,00 mg  
6
29,00 mg  
18

mangan
0,10 mg  
35
0,67 mg  
5

Đồng
0,20 mg  
8
0,09 mg  
24

Selenium
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15

Axit béo
  
  

Omega 3
236,00 mg  
2
126,00 mg  
5

6s Omega
1.689,00 mg  
1
249,00 mg  
7

sterol
  
  

phytosterol
87,00 mg  
1
12,00 mg  
16

Hàm lượng nước
73,20 g  
99+
85,75 g  
37

Tro
1,60 g  
4
0,46 g  
30

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
160,00 kcal  
5
53,00 kcal  
29

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
160,00 kcal  
5
52,00 kcal  
30

Calo trong đông lạnh mẫu
172,40 kcal  
5
52,00 kcal  
28

Năng lượng trong mẫu khô
686,40 kcal  
2
363,00 kcal  
9

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
-  
91,00 kcal  
13

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
306,00 kcal  
2
68,00 kcal  
19

Calo trong Jam
222,00 kcal  
23
150,00 kcal  
33

Calo trong Pie
288,00 kcal  
25
169,00 kcal  
99+

Đặc điểm

Kiểu
quả mọng, cây ăn quả, Nhiệt đới  
quả mọng  

Mùa
Mùa hè  
Mùa hè  

giống
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed và Zutano  
Thân thiện, August đỏ, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman đỏ, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker và Latham  

không hạt giống
Không  
Không  

Màu
Màu xanh lá cây đậm  
Đen, Màu tím, đỏ, Màu vàng  

bên trong màu
trắng  
Hồng  

hình dáng
hình trái xoan  
hình nón  

Kết cấu
rôm rả  
rôm rả  

Nếm thử
có bơ  
Ngọt  

Gốc
Mexico, Trung Mỹ  
Châu Âu, Bắc Á  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
phân hủy Granite, đá vôi, Sandy mùn, Vâng có ga  
Sandy mùn  

pH đất
6-6.5  
5.8-6.5  

Điều kiện khí hậu
Ẩm ướt, Nếu không có sương giá  
Lạnh  

Sự kiện

Sự thật về
  • Cây bơ sống lâu đời nhất được tìm thấy tại Đại học California và được trồng vào năm 1879.
  • Trái bơ có thể được hoán đổi cho bơ vào nướng Công thức.
  • Quả bơ chín nhanh hơn với một quả chuối hay một quả táo quanh.
  
  • Hiện có hơn 200 giống của quả mâm xôi.
  • Tại Mỹ, 90% của quả mâm xôi được trồng tại Washington, California và Oregon.
  • Họ làm không chín sau khi họ nhặt được.
  • Một mâm xôi chứa 100-120 hạt.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Mexico  
Nga  

Các nước khác
Chile, Trung Quốc, Colombia, Cộng hòa Dominica, Indonesia, Kenya, Mexico, Peru, Rwanda, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Azerbaijan, Canada, Mexico, Ba Lan, Serbia, Tây Ban Nha, Ukraina, Vương quốc Anh, Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên xuất khẩu
Mexico  
Ba Lan  

Tên khoa học

Tên thực vật
Persea Americana  
Rubus idaeus  

Từ đồng nghĩa
Persea Gratissima  
Rubus Idaeus  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
Magnollidae  
phân lớp hoa hồng  

Gọi món
bộ nguyệt quế  
Rosales  

gia đình
Lauraceae  
Rosaceae  

giống
Persea  
Rubus  

Loài
P. Americana  
R. idaeus  

generic Nhóm
cây nguyệt quế  
Bông hồng  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao