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Avocado et Framboise


Framboise et Avocado


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques   
Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids   

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint   

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant   
Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante   
Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids   
Réaction allergique   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas   
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
1,00 g   
99+
11,94 g   
99+

Fibre
6,70 g   
5
6,50 g   
6

Sucre
0,70 g   
99+
4,42 g   
99+

Protéine
2,00 g   
10
1,20 g   
19

Protein Ratio Carb
0,24   
4
0,10   
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg   
29
2,00 mcg   
33

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
30

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
24

Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg   
3
0,60 mg   
26

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg   
1
0,33 mg   
11

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg   
4
0,06 mg   
32

Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg   
1
21,00 mcg   
13

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg   
99+
26,20 mg   
35

Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,87 mg   
12

Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
7,80 mcg   
10

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg   
4
136,00 mcg   
7

Choline
14,20 mg   
1
12,30 mg   
3

Graisse
14,70 g   
3
0,65 g   
12

Minéraux
  
  

Potassium
485,00 mg   
7
151,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,50 mg   
24
0,69 mg   
18

Sodium
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20

Calcium
12,00 mg   
29
25,00 mg   
18

Magnésium
29,00 mg   
6
22,00 mg   
11

Zinc
0,60 mg   
4
0,42 mg   
6

Phosphore
52,00 mg   
6
29,00 mg   
18

Manganèse
0,10 mg   
31
0,67 mg   
5

Cuivre
0,20 mg   
8
0,09 mg   
24

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,20 mcg   
15

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
236,00 mg   
2
126,00 mg   
5

Oméga 6s
1 689,00 mg   
1
249,00 mg   
7

Stérol
  
  

Phytosterol
87,00 mg   
1
Non disponible   

Teneur en eau
73,20 g   
99+
85,75 g   
35

Cendre
1,60 g   
4
0,46 g   
29

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
160,00 kcal   
3
53,00 kcal   
21

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
172,40 kcal   
2
52,00 kcal   
13

Calories sous forme séchée
686,40 kcal   
2
363,00 kcal   
9

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
91,00 kcal   
8

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
306,00 kcal   
2
68,00 kcal   
18

Calories dans Jam
222,00 kcal   
23
150,00 kcal   
33

Calories dans Pie
288,00 kcal   
23
169,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical   
Berry   

Saison
Été   
Été   

Variétés
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano   
Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Vert foncé   
Noir, Violet, Rouge, Jaune   

Couleur Intérieure
Blanc   
Rose   

Forme
Ovale   
Conique   

Texture
Juteux   
Juteux   

Goût
De beurre   
Doux   

Origine
Mexique, Amérique Centrale   
Europe, Asie du Nord   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré   
Loam sableux   

pH du Sol
6-6.5   
5.8-6.5   

Conditions Climatiques
Humide, sans Frosts   
Du froid   

Faits

Faits sur
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  
  • Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
  • Une framboise contient 100 à 120 graines.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Mexique   
Russie   

Autres Pays
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique   
Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Mexique   
Pologne   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Persea Americana   
Rubus Idaeus   

Synonyme
Persea Gratissima   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Magnollidae   
Rosidae   

Ordre
Laurales   
Rosales   

Famille
Lauraceae   
Rosaceae   

Genre
Persea   
Rubus   

Espèce
P. Americana   
R. idaeus   

Groupe Générique
Laurier   
Se leva   

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