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Himbeere und Avocado


Avocado und Himbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert Durchblutungsstörungen   
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten   

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme   
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint   
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Regelt das Haarwachstum, Glänzendes Haar   
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Atemnot, Ekzem, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion   
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
11,94 g   
99+
1,00 g   
99+

Faser
6,50 g   
6
6,70 g   
5

Zucker
4,42 g   
99+
0,70 g   
99+

Eiweiß
1,20 g   
19
2,00 g   
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10   
15
0,24   
4

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
7,00 mcg   
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
30
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,10 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
26
1,70 mg   
3

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,33 mg   
11
1,40 mg   
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
32
0,30 mg   
4

Vitamin B9 (Folsäure)
21,00 mcg   
13
81,00 mcg   
1

Vitamin C (Ascorbinsäure)
26,20 mg   
35
10,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
2,10 mg   
2

Vitamin K (Phyllochinon)
7,80 mcg   
10
21,00 mcg   
2

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
136,00 mcg   
7
271,00 mcg   
4

Cholin
12,30 mg   
3
14,20 mg   
1

Fett
0,65 g   
12
14,70 g   
3

Mineralien
  
  

Kalium
151,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Eisen
0,69 mg   
18
0,50 mg   
24

Natrium
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Kalzium
25,00 mg   
18
12,00 mg   
29

Magnesium
22,00 mg   
11
29,00 mg   
6

Zink
0,42 mg   
6
0,60 mg   
4

Phosphor
29,00 mg   
18
52,00 mg   
6

Mangan
0,67 mg   
5
0,10 mg   
31

Kupfer
0,09 mg   
24
0,20 mg   
8

Selen
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
126,00 mg   
5
236,00 mg   
2

Omega 6s
249,00 mg   
7
1.689,00 mg   
1

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
87,00 mg   
1

Wassergehalt
85,75 G   
35
73,20 G   
99+

Asche
0,46 G   
29
1,60 G   
4

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
53,00 kcal   
21
160,00 kcal   
3

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
52,00 kcal   
13
172,40 kcal   
2

Kalorien in getrockneter Form
363,00 kcal   
9
686,40 kcal   
2

Kalorien in Konservendosen
91,00 kcal   
8
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
68,00 kcal   
18
306,00 kcal   
2

Kalorien in Jam
150,00 kcal   
33
222,00 kcal   
23

Kalorien in Pie
169,00 kcal   
99+
288,00 kcal   
23

Charakteristik

Typ
Beere   
Beere, Baumfrucht, Tropisch   

Jahreszeit
Sommer   
Sommer   

Sorten
Amity, August Rot, Boyne, Canby, Caroline, Komet, Dinkum, Dorman Rot, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker und Latham   
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Schwarz, Lila, Rot, Gelb   
Dunkelgrün   

Innenfarbe
Rosa   
Weiß   

Gestalten
Konisch   
Oval   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
Süß   
Vorratskammer   

Herkunft
Europa, Nordasien   
Mexiko, Zentralamerika   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm   
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet   

Boden-pH
5.8-6.5   
6-6.5   

Klimabedingungen
Kalt   
Feucht, Ohne Fröste   

Fakten

Fakten über
Es gibt mehr als 200 Sorten von raspberries.They nicht reif, nachdem sie sind picked.A Himbeere 100 bis 120 Samen enthalten.   
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Russland   
Mexiko   

Andere Länder
Aserbaidschan, Kanada, Mexiko, Polen, Serbien, Spanien, Ukraine, Großbritannien, vereinigte Staaten von Amerika   
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Polen   
Mexiko   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Rubus Idaeus   
Persea Americana   

Synonym
Nicht verfügbar   
Persea Gratissima   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Magnollidae   

Auftrag
Rosales   
Laurales   

Familie
Rosaceae   
Lauraceae   

Gattung
Rubus   
Persea   

Spezies
R. idaeus   
P. Americana   

Gattungsgruppe
Rose   
Lorbeer   

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