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Himbeere und Avocado


Avocado und Himbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert Durchblutungsstörungen  
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint  
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Regelt das Haarwachstum, Glänzendes Haar  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Atemnot, Ekzem, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
11,94 g  
99+
1,00 g  
99+

Faser
6,50 g  
6
6,70 g  
5

Zucker
4,42 g  
99+
0,70 g  
99+

Eiweiß
1,20 g  
19
2,00 g  
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10  
15
0,24  
4

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
30
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
26
1,70 mg  
3

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,33 mg  
13
1,40 mg  
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
32
0,30 mg  
4

Vitamin B9 (Folsäure)
21,00 mcg  
13
81,00 mcg  
1

Vitamin C (Ascorbinsäure)
26,20 mg  
35
10,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
2,10 mg  
3

Vitamin K (Phyllochinon)
7,80 mcg  
10
21,00 mcg  
2

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
136,00 mcg  
8
271,00 mcg  
5

Cholin
12,30 mg  
4
14,20 mg  
2

Fett
0,65 g  
12
14,70 g  
3

Mineralien
  
  

Kalium
151,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Eisen
0,69 mg  
18
0,50 mg  
24

Natrium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Kalzium
25,00 mg  
18
12,00 mg  
30

Magnesium
22,00 mg  
11
29,00 mg  
6

Zink
0,42 mg  
6
0,60 mg  
4

Phosphor
29,00 mg  
18
52,00 mg  
6

Mangan
0,67 mg  
5
0,10 mg  
35

Kupfer
0,09 mg  
24
0,20 mg  
8

Selen
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
126,00 mg  
5
236,00 mg  
2

Omega 6s
249,00 mg  
7
1.689,00 mg  
1

Sterol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
87,00 mg  
1

Wassergehalt
85,75 G  
37
73,20 G  
99+

Asche
0,46 G  
30
1,60 G  
4

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
53,00 kcal  
29
160,00 kcal  
5

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
52,00 kcal  
30
160,00 kcal  
5

Kalorien in gefrorener Form
52,00 kcal  
28
172,40 kcal  
5

Kalorien in getrockneter Form
363,00 kcal  
9
686,40 kcal  
2

Kalorien in Konservendosen
91,00 kcal  
13
-  

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
68,00 kcal  
19
306,00 kcal  
2

Kalorien in Jam
150,00 kcal  
33
222,00 kcal  
23

Kalorien in Pie
169,00 kcal  
99+
288,00 kcal  
25

Charakteristik

Typ
Beere  
Beere, Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Sommer  
Sommer  

Sorten
Amity, August Rot, Boyne, Canby, Caroline, Komet, Dinkum, Dorman Rot, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker und Latham  
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Schwarz, Lila, Rot, Gelb  
Dunkelgrün  

Innenfarbe
Rosa  
Weiß  

Gestalten
Konisch  
Oval  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Vorratskammer  

Herkunft
Europa, Nordasien  
Mexiko, Zentralamerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm  
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet  

Boden-pH
5.8-6.5  
6-6.5  

Klimabedingungen
Kalt  
Feucht, Ohne Fröste  

Fakten

Fakten über
Es gibt mehr als 200 Sorten von raspberries.They nicht reif, nachdem sie sind picked.A Himbeere 100 bis 120 Samen enthalten.  
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Russland  
Mexiko  

Andere Länder
Aserbaidschan, Kanada, Mexiko, Polen, Serbien, Spanien, Ukraine, Großbritannien, vereinigte Staaten von Amerika  
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Polen  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Rubus Idaeus  
Persea Americana  

Synonym
Rubus Idaeus  
Persea Gratissima  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Magnollidae  

Auftrag
Rosales  
Laurales  

Familie
Rosaceae  
Lauraceae  

Gattung
Rubus  
Persea  

Spezies
R. idaeus  
P. Americana  

Gattungsgruppe
Rose  
Lorbeer  

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