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Framboise vs Pomegranate


Pomegranate vs Framboise


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine  
Prévention du cancer, Soins de coeur, Aide la régénération du cartilage, Améliore l'estomac Santé, Augmentation en hémoglobine, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation  

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids  
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint  
Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné  

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Démangeaisons  

Effets Secondaires
Réaction allergique  
Réaction allergique, Du froid, Difficulté à respirer, Irritation, Gonflement  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
11,94 g  
99+
18,70 g  
14

Fibre
6,50 g  
6
4,00 g  
14

Sucre
4,42 g  
99+
13,67 g  
15

Protéine
1,20 g  
19
1,67 g  
13

Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,09  
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
30
0,07 mg  
13

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
19

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg  
26
0,29 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg  
13
0,38 mg  
11

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,08 mg  
22

Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg  
13
38,00 mcg  
5

Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg  
35
10,20 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,60 mg  
19

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
16,40 mcg  
5

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40

Choline
12,30 mg  
4
7,60 mg  
16

Graisse
0,65 g  
12
1,17 g  
5

Minéraux
  
  

Potassium
151,00 mg  
99+
236,00 mg  
29

Fer à repasser
0,69 mg  
18
0,30 mg  
35

Sodium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcium
25,00 mg  
18
10,00 mg  
35

Magnésium
22,00 mg  
11
12,00 mg  
23

Zinc
0,42 mg  
6
0,35 mg  
7

Phosphore
29,00 mg  
18
36,00 mg  
13

Manganèse
0,67 mg  
5
0,12 mg  
32

Cuivre
0,09 mg  
24
0,16 mg  
10

Sélénium
0,20 mcg  
15
0,50 mcg  
11

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
249,00 mg  
7
79,00 mg  
25

Stérol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6

Teneur en eau
85,75 g  
37
77,93 g  
99+

Cendre
0,46 g  
30
0,53 g  
24

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
53,00 kcal  
29
83,00 kcal  
13

Calories dans les fruits frais sans Peel
52,00 kcal  
30
83,00 kcal  
12

Calories sous forme congelée
52,00 kcal  
28
83,00 kcal  
12

Calories sous forme séchée
363,00 kcal  
9
366,66 kcal  
8

Calories sous forme de conserves
91,00 kcal  
13
83,00 kcal  
15

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
68,00 kcal  
19
60,00 kcal  
23

Calories dans Jam
150,00 kcal  
33
210,00 kcal  
25

Calories dans Pie
169,00 kcal  
99+
360,00 kcal  
10

Caractéristiques

Type
Berry  
Fruits de l'arbre  

Saison
Été  
L'automne  

Variétés
Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham  
Balegal, Crabe, Nuage, Francis, Freshman et Grenade  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Noir, Violet, Rouge, Jaune  
Rouge sombre, Lumière rouge-rose  

Couleur Intérieure
Rose  
Rouge  

Forme
Conique  
Rond  

Texture
Juteux  
Juteux  

Goût
Doux  
Juteux, Doux  

Origine
Europe, Asie du Nord  
Inde, l'Iran  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux  
Argile, Le sable  

pH du Sol
5.8-6.5  
5.5-7  

Conditions Climatiques
Du froid  
Du froid, Sec, Chaud  

Faits

Faits sur
  • Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
  • Une framboise contient 100 à 120 graines.
  
  • Pomegranate signifie pomme avec beaucoup de graines.
  • Il a été appelé comme la "pomme de Grenade" au début de l'anglais.
  • Arbres de grenade peuvent vivre jusqu'à 200 ans.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Russie  
l'Iran  

Autres Pays
Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique  
Afrique, Inde, Moyen-Orient, Pakistan  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Europe  

Top Exportateur
Pologne  
Inde  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Rubus Idaeus  
Punica granatum  

Synonyme
Rubus Idaeus  
Punica malus  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Rosales  
Myrtales  

Famille
Rosaceae  
Lythraceae  

Genre
Rubus  
Punica  

Espèce
R. idaeus  
P. granatum  

Groupe Générique
Se leva  
Grenade  

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