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Pomegranate vs Framboise


Framboise vs Pomegranate


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Aide la régénération du cartilage, Améliore l'estomac Santé, Augmentation en hémoglobine, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation  
Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain  
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules  
Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Démangeaisons  
Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Du froid, Difficulté à respirer, Irritation, Gonflement  
Réaction allergique  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
18,70 g  
14
11,94 g  
99+

Fibre
4,00 g  
14
6,50 g  
6

Sucre
13,67 g  
15
4,42 g  
99+

Protéine
1,67 g  
13
1,20 g  
19

Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,10  
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35

Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
30

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg  
19
0,04 mg  
24

Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg  
99+
0,60 mg  
26

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,38 mg  
11
0,33 mg  
13

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
22
0,06 mg  
32

Vitamine B9 (Acide Folique)
38,00 mcg  
5
21,00 mcg  
13

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,20 mg  
99+
26,20 mg  
35

Vitamine E (Tocopherole)
0,60 mg  
19
0,87 mg  
14

Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
7,80 mcg  
10

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
136,00 mcg  
8

Choline
7,60 mg  
16
12,30 mg  
4

Graisse
1,17 g  
5
0,65 g  
12

Minéraux
  
  

Potassium
236,00 mg  
29
151,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,30 mg  
35
0,69 mg  
18

Sodium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcium
10,00 mg  
35
25,00 mg  
18

Magnésium
12,00 mg  
23
22,00 mg  
11

Zinc
0,35 mg  
7
0,42 mg  
6

Phosphore
36,00 mg  
13
29,00 mg  
18

Manganèse
0,12 mg  
32
0,67 mg  
5

Cuivre
0,16 mg  
10
0,09 mg  
24

Sélénium
0,50 mcg  
11
0,20 mcg  
15

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
126,00 mg  
5

Oméga 6s
79,00 mg  
25
249,00 mg  
7

Stérol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16

Teneur en eau
77,93 g  
99+
85,75 g  
37

Cendre
0,53 g  
24
0,46 g  
30

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
83,00 kcal  
13
53,00 kcal  
29

Calories dans les fruits frais sans Peel
83,00 kcal  
12
52,00 kcal  
30

Calories sous forme congelée
83,00 kcal  
12
52,00 kcal  
28

Calories sous forme séchée
366,66 kcal  
8
363,00 kcal  
9

Calories sous forme de conserves
83,00 kcal  
15
91,00 kcal  
13

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
60,00 kcal  
23
68,00 kcal  
19

Calories dans Jam
210,00 kcal  
25
150,00 kcal  
33

Calories dans Pie
360,00 kcal  
10
169,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Berry  

Saison
L'automne  
Été  

Variétés
Balegal, Crabe, Nuage, Francis, Freshman et Grenade  
Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Rouge sombre, Lumière rouge-rose  
Noir, Violet, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Rouge  
Rose  

Forme
Rond  
Conique  

Texture
Juteux  
Juteux  

Goût
Juteux, Doux  
Doux  

Origine
Inde, l'Iran  
Europe, Asie du Nord  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Le sable  
Loam sableux  

pH du Sol
5.5-7  
5.8-6.5  

Conditions Climatiques
Du froid, Sec, Chaud  
Du froid  

Faits

Faits sur
  • Pomegranate signifie pomme avec beaucoup de graines.
  • Il a été appelé comme la "pomme de Grenade" au début de l'anglais.
  • Arbres de grenade peuvent vivre jusqu'à 200 ans.
  
  • Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
  • Une framboise contient 100 à 120 graines.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
l'Iran  
Russie  

Autres Pays
Afrique, Inde, Moyen-Orient, Pakistan  
Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Europe  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Inde  
Pologne  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Punica granatum  
Rubus Idaeus  

Synonyme
Punica malus  
Rubus Idaeus  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Myrtales  
Rosales  

Famille
Lythraceae  
Rosaceae  

Genre
Punica  
Rubus  

Espèce
P. granatum  
R. idaeus  

Groupe Générique
Grenade  
Se leva  

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