Frambuesa vs Granada

Frambuesa

Granada

Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Ayuda a la regeneración del cartílago, Mejora la salud del estómago, Aumento de la hemoglobina, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento

Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso

Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis

Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné

Beneficios Cabello

Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa

Alergia

Síntomas Alergia

Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias

Dolores abdominales, Anafilaxia, Comezón

Efectos Secundarios

Reacción alérgica

Reacción alérgica, Frío, Dificultad para respirar, Irritacion, Hinchazón

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Yes

Mujeres en Período de Lactancia

Yes

Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g

Carbohidratos

11,94 g

99+

18,70 g

Fibra

6,50 g

4,00 g

Azúcar

4,42 g

99+

13,67 g

Proteína

1,20 g

1,67 g

Proteína Razón de Carbohidratos

0,10

0,09

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

2,00 mcg

0,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg

0,07 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg

0,05 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg

0,29 mg

99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,33 mg

0,38 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg

0,08 mg

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

21,00 mcg

38,00 mcg

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

26,20 mg

10,20 mg

99+

Vitamina E (Tocoferol)

0,87 mg

0,60 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg

16,40 mcg

Licopeno

0,00 mcg

Luteína+Zeaxantina

136,00 mcg

0,00 mcg

Choline

12,30 mg

7,60 mg

Grasa

0,65 g

1,17 g

Minerales

Potasio

151,00 mg

99+

236,00 mg

Hierro

0,69 mg

0,30 mg

Sodio

1,00 mg

3,00 mg

Calcio

25,00 mg

10,00 mg

Magnesio

22,00 mg

12,00 mg

Zinc

0,42 mg

0,35 mg

Fósforo

29,00 mg

36,00 mg

Manganeso

0,67 mg

0,12 mg

Cobre

0,09 mg

0,16 mg

Selenio

0,20 mcg

0,50 mcg

Ácidos Grasos

Omega 3s

126,00 mg

0,00 mg

Omega 6s

249,00 mg

79,00 mg

Esterol

Contenido de Agua

85,75 g

77,93 g

99+

Ceniza

0,46 g

0,53 g

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

53,00 kcal

No disponible

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponible

83,00 kcal

Calorías en forma congelada

52,00 kcal

No disponible

Calorías en forma seca

363,00 kcal

366,66 kcal

Calorías en Formar Enlatado

91,00 kcal

No disponible

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

68,00 kcal

60,00 kcal

Calorías en el Mermelada

150,00 kcal

210,00 kcal

Calorías en Tarta

169,00 kcal

99+

360,00 kcal

Características

Tipo

Baya

Fruta de árbol

Temporada

Verano

Otoño

Variedades

Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham

Balegal, Cangrejo, Nube, Francis, Freshman y Granada

Variedad Sin semilla

Color

Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo

Rojo oscuro, Luz rosado rosado

Dentro Color

Rosado

Rojo

Forma

Cónico

Redondo

Textura

Jugoso

Gusto

Dulce

Jugoso, Dulce

Origen

Europa, Asia del Norte

India, Irán

Crece sobre

Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Franco arenoso

Arcilla, Arena

pH Suelo

5.8-6.5

5.5-7

Condiciones Climáticas

Frío

Frío, Seco, Caliente

Hechos

Datos acerca

Existen más de 200 variedades de frambuesas.
En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.