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Comparar Frutas


Granada y Albaricoque


Albaricoque y Granada


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Ayuda a la regeneración del cartílago, Mejora la salud del estómago, Aumento de la hemoglobina, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  
El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, El cuidado del corazón, Mantiene el equilibrio hormonal, La regulación de la frecuencia cardíaca, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  
Hidrata la piel, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa  
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Comezón  
Calambres abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Diarrea, Picazón en la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Frío, Dificultad para respirar, Irritacion, Hinchazón  
Mareo, Dolor de cabeza, Náusea, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
18,70 g  
14
11,00 g  
99+

Fibra
4,00 g  
14
2,00 g  
28

Azúcar
13,67 g  
15
9,00 g  
35

Proteína
1,67 g  
13
1,40 g  
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,13  
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
96,00 mcg  
8

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
19
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,38 mg  
11
0,24 mg  
25

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
22
0,05 mg  
33

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg  
5
9,00 mcg  
26

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,20 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg  
19
0,89 mg  
13

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
3,30 mcg  
21

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
89,00 mcg  
17

Choline
7,60 mg  
16
2,80 mg  
34

Grasa
1,17 g  
5
0,40 g  
21

Minerales
  
  

Potasio
236,00 mg  
29
259,00 mg  
26

Hierro
0,30 mg  
35
0,40 mg  
29

Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcio
10,00 mg  
35
13,00 mg  
29

Magnesio
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25

Zinc
0,35 mg  
7
0,20 mg  
14

Fósforo
36,00 mg  
13
23,00 mg  
22

Manganeso
0,12 mg  
32
0,08 mg  
40

Cobre
0,16 mg  
10
0,08 mg  
30

Selenio
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
79,00 mg  
25
77,00 mg  
26

Esterol
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
18,00 mg  
10

Contenido de Agua
77,93 g  
99+
86,35 g  
33

Ceniza
0,53 g  
24
0,75 g  
15

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
83,00 kcal  
13
48,00 kcal  
33

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
83,00 kcal  
12
48,00 kcal  
32

Calorías en forma congelada
83,00 kcal  
12
48,00 kcal  
32

Calorías en forma seca
366,66 kcal  
8
241,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
83,00 kcal  
15
63,00 kcal  
25

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal  
23
58,00 kcal  
24

Calorías en el Mermelada
210,00 kcal  
25
200,00 kcal  
26

Calorías en Tarta
360,00 kcal  
10
265,00 kcal  
33

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Fruta de árbol  

Temporada
Otoño  
Verano  

Variedades
Balegal, Cangrejo, Nube, Francis, Freshman y Granada  
Cot oro, Tilton, Wenatchee, Barra de oro, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Bretaña oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson y Real Rosa  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Rojo oscuro, Luz rosado rosado  
Naranja, Amarillento-anaranjado  

Dentro Color
Rojo  
Amarillo  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Carnoso  

Gusto
Jugoso, Dulce  
Suave, Dulce  

Origen
India, Irán  
China  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arena  
Bien drenado  

pH Suelo
5.5-7  
6.5-8  

Condiciones Climáticas
Frío, Seco, Caliente  
Seco, Caliente  

Hechos

Datos acerca
  • Granada significa manzana con muchas semillas
  • En el hinduismo, esta fruta simboliza la prosperidad y la fertilidad.
  
  • 9 Jan está considerado como el Día Nacional de albaricoque.
  • Albaricoques han existido desde hace más de 4000 años.
  • 95% de los albaricoques en los US son producidos por California.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Irán  
Turquía  

Otros Países
África, India, Medio Este, Pakistán  
Argelia, Egipto, Francia, Irán, Italia, Marruecos, Pakistán, España, Uzbekistán  

Top Importador
Europa  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
India  
Francia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Punica granatum  
Prunus armeniaca  

Sinónimo
Punica malus  
Prunus Armeniaca  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Myrtales  
Rosales  

Familia
Lythraceae  
Rosaceae  

Género
Punica  
Prunus  

Especies
P. granatum  
P. armeniaca  

Grupo Genérico
Granada  
Rosa  

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