Framboise

Sapota

Framboise vs Sapota

Framboise

Sapota

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin, Inconnu

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

1.3 Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique

La diarrhée, Vomissement

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)

Comme une collation dans late afternoon

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

11,94 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

6,50 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

4,42 g0,00 g

0 63.35

2.3 Protéine

1,20 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,100,08

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

2,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,04 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,60 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,33 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

21,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

26,20 mg6,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,87 mgNon disponible

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

7,80 mcgNon disponible

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcgNon disponible

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

136,00 mcgNon disponible

0 834

2.4.13 Choline

12,30 mgNon disponible

0 14.2

2.5 Graisse

0,65 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

151,00 mg263,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,69 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

25,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

22,00 mg26,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,42 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

29,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,67 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,09 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,20 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

126,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

249,00 mg13,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponibleNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

85,75 g89,70 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,46 g0,80 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

53,00 kcal40,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

52,00 kcal39,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

363,00 kcal56,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

91,00 kcal40,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

68,00 kcalNon disponible

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

150,00 kcalNon disponible

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

169,00 kcalNon disponible

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Berry

4.2 Saison

Été

Hiver

4.3 Variétés

Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham

Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Noir, Violet, Rouge, Jaune

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

4.6 Couleur Intérieure

Rose

Indisponible

4.7 Forme

Conique

Rond

4.8 Texture

Juteux

Charnu

4.9 Goût

Doux

Douceâtre

4.10 Origine

Europe, Asie du Nord

Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Loam sableux

Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

5.8-6.55-7

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Du froid

Du froid, Ensoleillé

5 Faits

5.1 Faits sur

Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
Une framboise contient 100 à 120 graines.

Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Russie