Framboise

Sapota

Framboise et Sapota

Framboise

Sapota

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin

Avantages Généraux

Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

Effets Secondaires

Réaction allergique

La diarrhée, Vomissement

Recomandé pour

Femmes Enceintes

✔ ✘

Les femmes qui allaitent

✔ ✘

Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)

Comme une collation dans late afternoon

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

11,94 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

6,50 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

4,42 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

1,20 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,100,08

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

2,00 mcg245,10 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,04 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,60 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,33 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

21,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

26,20 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,87 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

7,80 mcg0,30 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

136,00 mcg-

0 834

👆🏻

Choline

12,30 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

0,65 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

151,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

0,69 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

25,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

22,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,42 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

29,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,67 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,09 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

0,20 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

126,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

249,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

12,00 mg-

0 87

👆🏻

Teneur en eau

85,75 g89,70 g

0 95.23

👆🏻

Cendre

0,46 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

53,00 kcal40,00 kcal

15 354

👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

52,00 kcal83,00 kcal

12 354

👆🏻

Calories sous forme congelée

52,00 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Calories sous forme séchée

363,00 kcal56,00 kcal

16 747

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Calories sous forme de conserves

91,00 kcal40,00 kcal

15 443

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Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

68,00 kcal83,00 kcal

16 461

👆🏻

Calories dans Jam

150,00 kcal250,00 kcal

49 420

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Calories dans Pie

169,00 kcal320,00 kcal

80 450

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Caractéristiques

Type

Berry

Saison

Été

Hiver

Variétés

Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham

Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème

Seedless Variété

✔ ✘

Couleur

Noir, Violet, Rouge, Jaune

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

Couleur Intérieure

Rose

Forme

Conique

Rond

Texture

Juteux

Charnu

Goût

Doux

Douceâtre

Origine

Europe, Asie du Nord

Amérique Centrale, Amérique du Nord

Pousse sur

Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Loam sableux

Bien drainé

pH du Sol

5.8-6.55-7

3.5 10

👆🏻

Conditions Climatiques

Du froid

Du froid, Ensoleillé

Faits

Faits sur

Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
Une framboise contient 100 à 120 graines.

Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.