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Fruit du dragon vs La mûre Nutrition

Fruit du dragon
La mûre
La mûre vs Fruit du dragon Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
14,00 g   
32
9,60 g   
99+
Fibre
1,00 g   
36
0,00 g   
99+
Sucre
8,00 g   
36
4,90 g   
99+
Protéine
2,00 g   
10
1,40 g   
16
Protein Ratio Carb
0,14   
12
0,15   
11
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
Non disponible   
11,00 mcg   
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,16 mg   
99+
0,65 mg   
20
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,28 mg   
18
Vitamine B6 (Pyridoxine)
Non disponible   
0,03 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
25,00 mcg   
9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg   
99+
21,00 mg   
36
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
1,17 mg   
8
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
19,80 mcg   
3
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
118,00 mcg   
12
Choline
Non disponible   
8,52 mg   
9
Graisse
0,40 g   
21
0,50 g   
18
Minéraux
  
  
Potassium
Non disponible   
162,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,65 mg   
19
0,62 mg   
20
Sodium
Non disponible   
1,00 mg   
20
Calcium
8,80 mg   
36
29,00 mg   
15
Magnésium
Non disponible   
20,00 mg   
14
Zinc
Non disponible   
0,53 mg   
5
Phosphore
36,10 mg   
12
22,00 mg   
23
Manganèse
Non disponible   
0,65 mg   
6
Cuivre
Non disponible   
0,17 mg   
9
Sélénium
Non disponible   
0,40 mcg   
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
Non disponible   
94,00 mg   
7
Oméga 6s
Non disponible   
186,00 mg   
11
Stérol
  
  
Teneur en eau
87,00 g   
27
88,20 g   
19
Cendre
0,40 g   
33
0,40 g   
33
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