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f
Fruit du dragon
La mûre
La mûre vs Fruit du dragon Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
14,00 g
32
9,60 g
99+
Fibre
1,00 g
38
0,00 g
99+
Sucre
8,00 g
99+
4,90 g
99+
Protéine
2,00 g
10
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,14
12
0,15
11
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
39
11,00 mcg
28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
24
0,02 mg
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
20
0,03 mg
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,16 mg
99+
0,65 mg
20
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-
0,28 mg
21
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
2,00 mcg
33
25,00 mcg
9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg
99+
21,00 mg
36
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
99+
1,17 mg
10
Vitamine K (Phyllochinone)
1,90 mcg
29
19,80 mcg
3
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
118,00 mcg
14
Choline
0,00 mg
39
8,52 mg
11
Graisse
0,40 g
21
0,50 g
18
Minéraux
Potassium
110,00 mg
99+
162,00 mg
99+
Fer à repasser
0,65 mg
19
0,62 mg
20
Sodium
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calcium
8,80 mg
37
29,00 mg
15
Magnésium
18,00 mg
15
20,00 mg
14
Zinc
0,35 mg
7
0,53 mg
5
Phosphore
36,10 mg
12
22,00 mg
23
Manganèse
0,18 mg
24
0,65 mg
7
Cuivre
0,10 mg
22
0,17 mg
9
Sélénium
0,70 mcg
9
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
44,00 mg
20
94,00 mg
7
Oméga 6s
48,00 mg
35
186,00 mg
11
Stérol
Phytosterol
9,00 mg
19
23,00 mg
7
Teneur en eau
87,00 g
29
88,20 g
21
Cendre
0,40 g
34
0,40 g
34
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