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Fruit du dragon vs Raisin Nutrition

Fruit du dragon
Raisin
Raisin vs Fruit du dragon Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
14,00 g  
32
79,18 g  
1
Fibre
1,00 g  
38
3,70 g  
16
Sucre
8,00 g  
99+
59,19 g  
2
Protéine
2,00 g  
10
3,07 g  
3
Protein Ratio Carb
0,14  
12
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,11 mg  
4
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg  
20
0,13 mg  
7
Vitamine B3 (Niacine)
0,16 mg  
99+
0,77 mg  
15
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,10 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,17 mg  
9
Vitamine B9 (Acide Folique)
2,00 mcg  
33
5,00 mcg  
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamine K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
3,50 mcg  
20
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
11,10 mg  
6
Graisse
0,40 g  
21
0,46 g  
19
Minéraux
  
  
Potassium
110,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Fer à repasser
0,65 mg  
19
1,88 mg  
6
Sodium
0,00 mg  
21
11,00 mg  
9
Calcium
8,80 mg  
37
50,00 mg  
6
Magnésium
18,00 mg  
15
32,00 mg  
4
Zinc
0,35 mg  
7
0,22 mg  
13
Phosphore
36,10 mg  
12
101,00 mg  
2
Manganèse
0,18 mg  
24
0,30 mg  
19
Cuivre
0,10 mg  
22
0,32 mg  
4
Sélénium
0,70 mcg  
9
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
44,00 mg  
20
8,00 mg  
35
Oméga 6s
48,00 mg  
35
29,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
9,00 mg  
19
-  
Teneur en eau
87,00 g  
29
15,43 g  
99+
Cendre
0,40 g  
34
1,85 g  
3
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