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 Confronto Frutta

Frutto del Drago contro Uvetta Nutrizione

Frutto del Drago
Uvetta
Uvetta contro Frutto del Drago Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
14,00 g  
32
79,18 g  
1
Fibra
1,00 g  
38
3,70 g  
16
Zucchero
8,00 g  
99+
59,19 g  
2
Proteina
2,00 g  
10
3,07 g  
3
Proteina Rapporto Carb
0,14  
12
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg  
33
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
3,50 mcg  
20
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Colina
0,00 mg  
39
11,10 mg  
6
Grasso
0,40 g  
21
0,46 g  
19
Minerali
  
  
Potassio
110,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Ferro
0,65 mg  
19
1,88 mg  
6
Sodio
0,00 mg  
21
11,00 mg  
9
Calcio
8,80 mg  
37
50,00 mg  
6
Magnesio
18,00 mg  
15
32,00 mg  
4
Zinco
0,35 mg  
7
0,22 mg  
13
Fosforo
36,10 mg  
12
101,00 mg  
2
Manganese
0,18 mg  
24
0,30 mg  
19
Rame
0,10 mg  
22
0,32 mg  
4
Selenio
0,70 mcg  
9
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
44,00 mg  
20
8,00 mg  
35
Omega 6s
48,00 mg  
35
29,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
-  
Contenuto di Acqua
87,00 g  
29
15,43 g  
99+
Cenere
0,40 g  
34
1,85 g  
3
Calorie >>
<< Benefici

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