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Confronto Frutta

Uvetta contro Bilberry Nutrizione

Uvetta
Bilberry
Bilberry contro Uvetta Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
79,18 g   
1
11,50 g   
99+
Fibra
3,70 g   
16
2,80 g   
22
Zucchero
59,19 g   
2
0,00 g   
99+
Proteina
3,07 g   
3
0,70 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
1,08 mcg   
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
4
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
7
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
15
0,58 mg   
28
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
0,16 mg   
38
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
9
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg   
30
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,30 mg   
99+
44,00 mg   
18
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg   
35
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
4,00 mcg   
18
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Colina
11,10 mg   
5
0,00 mg   
32
Grasso
0,46 g   
19
0,50 g   
18
Minerali
  
  
Potassio
749,00 mg   
2
103,00 mg   
99+
Ferro
1,88 mg   
6
0,80 mg   
16
Sodio
11,00 mg   
9
3,00 mg   
17
Calcio
50,00 mg   
6
15,00 mg   
26
Magnesio
32,00 mg   
4
7,00 mg   
28
Zinco
0,22 mg   
13
0,10 mg   
23
Fosforo
101,00 mg   
2
9,00 mg   
39
Manganese
0,30 mg   
16
3,30 mg   
1
Rame
0,32 mg   
4
0,11 mg   
19
Selenio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
8,00 mg   
31
Non Disponibile   
Omega 6s
29,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
15,43 g   
99+
0,20 g   
99+
Cenere
1,85 g   
3
87,10 g   
1
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