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Uva pasa vs Bilberry Nutrición
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Uva pasa
Bilberry
Bilberry vs Uva pasa Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
79,18 g
1
11,50 g
99+
Fibra
3,70 g
16
2,80 g
22
Azúcar
59,19 g
2
0,00 g
99+
Proteína
3,07 g
3
0,70 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
1,08 mcg
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
7
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
15
0,58 mg
28
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg
99+
0,16 mg
38
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
9
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg
30
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg
99+
44,00 mg
18
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg
35
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
4,00 mcg
18
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
11,10 mg
5
0,00 mg
32
Grasa
0,46 g
19
0,50 g
18
Minerales
Potasio
749,00 mg
2
103,00 mg
99+
Hierro
1,88 mg
6
0,80 mg
16
Sodio
11,00 mg
9
3,00 mg
17
Calcio
50,00 mg
6
15,00 mg
26
Magnesio
32,00 mg
4
7,00 mg
28
Zinc
0,22 mg
13
0,10 mg
23
Fósforo
101,00 mg
2
9,00 mg
39
Manganeso
0,30 mg
16
3,30 mg
1
Cobre
0,32 mg
4
0,11 mg
19
Selenio
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Ácidos Grasos
Omega 3s
8,00 mg
31
No disponible
Omega 6s
29,00 mg
99+
No disponible
Esterol
Contenido de Agua
15,43 g
99+
0,20 g
99+
Ceniza
1,85 g
3
87,10 g
1
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