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Rosine vs Heidelbeere Ernährung

Rosine
Heidelbeere
Heidelbeere vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
79,18 g   
1
11,50 g   
99+
Faser
3,70 g   
16
2,80 g   
22
Zucker
59,19 g   
2
0,00 g   
99+
Eiweiß
3,07 g   
3
0,70 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
1,08 mcg   
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
4
0,03 mg   
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
7
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
15
0,58 mg   
28
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg   
99+
0,16 mg   
38
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
9
0,06 mg   
29
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
6,00 mcg   
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg   
99+
44,00 mg   
18
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg   
19
4,00 mcg   
18
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Cholin
11,10 mg   
5
0,00 mg   
32
Fett
0,46 g   
19
0,50 g   
18
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg   
2
103,00 mg   
99+
Eisen
1,88 mg   
6
0,80 mg   
16
Natrium
11,00 mg   
9
3,00 mg   
17
Kalzium
50,00 mg   
6
15,00 mg   
26
Magnesium
32,00 mg   
4
7,00 mg   
28
Zink
0,22 mg   
13
0,10 mg   
23
Phosphor
101,00 mg   
2
9,00 mg   
39
Mangan
0,30 mg   
16
3,30 mg   
1
Kupfer
0,32 mg   
4
0,11 mg   
19
Selen
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg   
31
Nicht verfügbar   
Omega 6s
29,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Wassergehalt
15,43 G   
99+
0,20 G   
99+
Asche
1,85 G   
3
87,10 G   
1
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