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Heidelbeere vs Goji-Beeren Ernährung
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Heidelbeere
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Heidelbeere Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
11,50 g
99+
69,21 g
3
Faser
2,80 g
22
8,00 g
3
Zucker
0,00 g
99+
13,00 g
11
Eiweiß
0,70 g
99+
14,07 g
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06
21
0,20
7
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
1,08 mcg
35
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
31
0,10 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
30
1,30 mg
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,58 mg
28
0,00 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg
38
0,00 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
29
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg
29
0,00 mcg
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
44,00 mg
18
19,20 mg
38
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
4,00 mcg
18
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Cholin
0,00 mg
32
0,00 mg
32
Fett
0,50 g
18
1,00 g
6
Mineralien
Kalium
103,00 mg
99+
840,00 mg
1
Eisen
0,80 mg
16
9,00 mg
1
Natrium
3,00 mg
17
24,00 mg
4
Kalzium
15,00 mg
26
100,00 mg
1
Magnesium
7,00 mg
28
0,00 mg
31
Zink
0,10 mg
23
2,70 mg
1
Phosphor
9,00 mg
39
0,00 mg
99+
Mangan
3,30 mg
1
0,00 mg
99+
Kupfer
0,11 mg
19
2,00 mg
1
Selen
0,00 mcg
17
63,70 mcg
1
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar
0,00 mg
38
Omega 6s
Nicht verfügbar
0,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
0,00 mg
16
Wassergehalt
0,20 G
99+
0,00 G
99+
Asche
87,10 G
1
0,00 G
99+
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