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Goji-Beeren vs Heidelbeere Ernährung
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Goji-Beeren
Heidelbeere
Heidelbeere vs Goji-Beeren Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
69,21 g
3
11,50 g
99+
Faser
8,00 g
3
2,80 g
22
Zucker
13,00 g
11
0,00 g
99+
Eiweiß
14,07 g
1
0,70 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20
7
0,06
21
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
1,08 mcg
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,03 mg
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg
1
0,03 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg
99+
0,58 mg
28
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg
99+
0,16 mg
38
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,06 mg
29
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg
36
6,00 mcg
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg
38
44,00 mg
18
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
4,00 mcg
18
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Cholin
0,00 mg
32
0,00 mg
32
Fett
1,00 g
6
0,50 g
18
Mineralien
Kalium
840,00 mg
1
103,00 mg
99+
Eisen
9,00 mg
1
0,80 mg
16
Natrium
24,00 mg
4
3,00 mg
17
Kalzium
100,00 mg
1
15,00 mg
26
Magnesium
0,00 mg
31
7,00 mg
28
Zink
2,70 mg
1
0,10 mg
23
Phosphor
0,00 mg
99+
9,00 mg
39
Mangan
0,00 mg
99+
3,30 mg
1
Kupfer
2,00 mg
1
0,11 mg
19
Selen
63,70 mcg
1
0,00 mcg
17
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
Nicht verfügbar
Omega 6s
0,00 mg
99+
Nicht verfügbar
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
Nicht verfügbar
Wassergehalt
0,00 G
99+
0,20 G
99+
Asche
0,00 G
99+
87,10 G
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