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Gojiberry vs bilberry Nutrition

Gojiberry
bilberry
bilberry vs Gojiberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
69.21 g  
3
11.50 g  
99+
serat
8.00 g  
3
2.80 g  
23
Sugar
13.00 g  
16
0.00 g  
99+
protein
14.07 g  
1
0.70 g  
99+
Protein kanggo milai rasio
0.20  
7
0.06  
21
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
1.08 MCG  
37
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.03 mg  
31
Vitamin B2 (riboflavin)
1.30 mg  
1
0.03 mg  
30
Vitamin B3 (niacin)
0.00 mg  
99+
0.58 mg  
28
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.00 mg  
99+
0.16 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.00 mg  
99+
0.06 mg  
29
Vitamin B9 (folic asam)
0.00 MCG  
36
6.00 MCG  
29
Vitamin C (Ascorbic asam)
19.20 mg  
38
44.00 mg  
18
Vitamin E (Tocopherole)
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
4.00 MCG  
19
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
0.00 MCG  
40
kolin
0.00 mg  
39
0.00 mg  
39
lemak
1.00 g  
6
0.50 g  
18
Minerals
  
  
kalium
840.00 mg  
1
103.00 mg  
99+
Iron
9.00 mg  
1
0.80 mg  
16
sodium
24.00 mg  
4
3.00 mg  
17
calcium
100.00 mg  
1
15.00 mg  
27
Magnesium
0.00 mg  
31
7.00 mg  
28
seng
2.70 mg  
1
0.10 mg  
23
fosfor
0.00 mg  
99+
9.00 mg  
39
Manganese
0.00 mg  
99+
3.30 mg  
1
tembaga
2.00 mg  
1
0.11 mg  
19
selenium
63.70 MCG  
1
0.00 MCG  
17
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
48.00 mg  
17
6s Omega
0.00 mg  
99+
60.00 mg  
29
Sterol
  
  
Phytosterol
0.00 mg  
26
20.00 mg  
9
Kadar banyu
0.00 g  
99+
0.20 g  
99+
Ash
0.00 g  
99+
87.10 g  
1
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