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Gojiberry vs Bilberry Nutrição

Gojiberry
Bilberry
Bilberry vs Gojiberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
69,21 g  
3
11,50 g  
99+
Fibra
8,00 g  
3
2,80 g  
23
Açucar
13,00 g  
16
0,00 g  
99+
Proteína
14,07 g  
1
0,70 g  
99+
Proteína para Rácio Carb
0,20  
7
0,06  
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
1,08 mcg  
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,58 mg  
28
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
29
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg  
38
44,00 mg  
18
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
4,00 mcg  
19
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Gordo
1,00 g  
6
0,50 g  
18
Minerais
  
  
Potássio
840,00 mg  
1
103,00 mg  
99+
Ferro
9,00 mg  
1
0,80 mg  
16
Sódio
24,00 mg  
4
3,00 mg  
17
Cálcio
100,00 mg  
1
15,00 mg  
27
Magnésio
0,00 mg  
31
7,00 mg  
28
Zinco
2,70 mg  
1
0,10 mg  
23
Fósforo
0,00 mg  
99+
9,00 mg  
39
Manganês
0,00 mg  
99+
3,30 mg  
1
Cobre
2,00 mg  
1
0,11 mg  
19
Selênio
63,70 mcg  
1
0,00 mcg  
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
48,00 mg  
17
6s Omega
0,00 mg  
99+
60,00 mg  
29
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg  
26
20,00 mg  
9
Teor de água
0,00 g  
99+
0,20 g  
99+
Cinza
0,00 g  
99+
87,10 g  
1
Calorias >>
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