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Bilberry vs Gojiberry Nutrição

Bilberry
Gojiberry
Gojiberry vs Bilberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
11,50 g  
99+
69,21 g  
3
Fibra
2,80 g  
23
8,00 g  
3
Açucar
0,00 g  
99+
13,00 g  
16
Proteína
0,70 g  
99+
14,07 g  
1
Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,20  
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
1,08 mcg  
37
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
1,30 mg  
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg  
28
0,00 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
29
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg  
18
19,20 mg  
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Gordo
0,50 g  
18
1,00 g  
6
Minerais
  
  
Potássio
103,00 mg  
99+
840,00 mg  
1
Ferro
0,80 mg  
16
9,00 mg  
1
Sódio
3,00 mg  
17
24,00 mg  
4
Cálcio
15,00 mg  
27
100,00 mg  
1
Magnésio
7,00 mg  
28
0,00 mg  
31
Zinco
0,10 mg  
23
2,70 mg  
1
Fósforo
9,00 mg  
39
0,00 mg  
99+
Manganês
3,30 mg  
1
0,00 mg  
99+
Cobre
0,11 mg  
19
2,00 mg  
1
Selênio
0,00 mcg  
17
63,70 mcg  
1
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
48,00 mg  
17
0,00 mg  
99+
6s Omega
60,00 mg  
29
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
20,00 mg  
9
0,00 mg  
26
Teor de água
0,20 g  
99+
0,00 g  
99+
Cinza
87,10 g  
1
0,00 g  
99+
Calorias >>
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