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bilberry vs Gojiberry Nutrition

bilberry
Gojiberry
Gojiberry vs bilberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
11.50 g  
99+
69.21 g  
3
serat
2.80 g  
23
8.00 g  
3
Sugar
0.00 g  
99+
13.00 g  
16
protein
0.70 g  
99+
14.07 g  
1
Protein kanggo milai rasio
0.06  
21
0.20  
7
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
1.08 MCG  
37
0.00 MCG  
39
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
31
0.10 mg  
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
30
1.30 mg  
1
Vitamin B3 (niacin)
0.58 mg  
28
0.00 mg  
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.16 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg  
29
0.00 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
6.00 MCG  
29
0.00 MCG  
36
Vitamin C (Ascorbic asam)
44.00 mg  
18
19.20 mg  
38
Vitamin E (Tocopherole)
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
4.00 MCG  
19
0.00 MCG  
99+
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
0.00 MCG  
40
kolin
0.00 mg  
39
0.00 mg  
39
lemak
0.50 g  
18
1.00 g  
6
Minerals
  
  
kalium
103.00 mg  
99+
840.00 mg  
1
Iron
0.80 mg  
16
9.00 mg  
1
sodium
3.00 mg  
17
24.00 mg  
4
calcium
15.00 mg  
27
100.00 mg  
1
Magnesium
7.00 mg  
28
0.00 mg  
31
seng
0.10 mg  
23
2.70 mg  
1
fosfor
9.00 mg  
39
0.00 mg  
99+
Manganese
3.30 mg  
1
0.00 mg  
99+
tembaga
0.11 mg  
19
2.00 mg  
1
selenium
0.00 MCG  
17
63.70 MCG  
1
Asam lemak
  
  
3s Omega
48.00 mg  
17
0.00 mg  
99+
6s Omega
60.00 mg  
29
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
20.00 mg  
9
0.00 mg  
26
Kadar banyu
0.20 g  
99+
0.00 g  
99+
Ash
87.10 g  
1
0.00 g  
99+
Kalori >>
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