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Goji-Beeren vs Tamarillo Ernährung

Goji-Beeren
Tamarillo
Tamarillo vs Goji-Beeren Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
69,21 g  
3
3,80 g  
99+
Faser
8,00 g  
3
3,30 g  
19
Zucker
13,00 g  
16
1,00 g  
99+
Eiweiß
14,07 g  
1
2,00 g  
10
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20  
7
0,52  
1
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
1,48 mcg  
36
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
22
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg  
1
0,00 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg  
99+
0,27 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
8
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg  
36
4,00 mcg  
31
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg  
38
29,80 mg  
29
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
2,09 mg  
4
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Cholin
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Fett
1,00 g  
6
0,36 g  
24
Mineralien
  
  
Kalium
840,00 mg  
1
321,00 mg  
16
Eisen
9,00 mg  
1
0,57 mg  
22
Natrium
24,00 mg  
4
1,44 mg  
19
Kalzium
100,00 mg  
1
10,70 mg  
34
Magnesium
0,00 mg  
31
20,60 mg  
13
Zink
2,70 mg  
1
0,15 mg  
18
Phosphor
0,00 mg  
99+
38,90 mg  
10
Mangan
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
33
Kupfer
2,00 mg  
1
0,05 mg  
40
Selen
63,70 mcg  
1
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26
Wassergehalt
0,00 G  
99+
84,00 G  
99+
Asche
0,00 G  
99+
0,00 G  
99+
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