Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Rodzynki vs Bilberry Żywienie
f
Rodzynki
Bilberry
Bilberry vs Rodzynki Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
79,18 g
1
11,50 g
99+
Włókno
3,70 g
16
2,80 g
23
Cukier
59,19 g
2
0,00 g
99+
Białko
3,07 g
3
0,70 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,04
24
0,06
21
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
39
1,08 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,03 mg
31
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg
7
0,03 mg
30
Witamina B3 (Niacyna)
0,77 mg
15
0,58 mg
28
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg
99+
0,16 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg
9
0,06 mg
29
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg
30
6,00 mcg
29
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,30 mg
99+
44,00 mg
18
Witamina E (Tokoferol)
0,12 mg
40
0,00 mg
99+
Witamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
20
4,00 mcg
19
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
40
0,00 mcg
40
Cholina
11,10 mg
6
0,00 mg
39
Sadło
0,46 g
19
0,50 g
18
Minerały
Potas
749,00 mg
2
103,00 mg
99+
Żelazo
1,88 mg
6
0,80 mg
16
Sód
11,00 mg
9
3,00 mg
17
Wapń
50,00 mg
6
15,00 mg
27
Magnez
32,00 mg
4
7,00 mg
28
Cynk
0,22 mg
13
0,10 mg
23
Fosfor
101,00 mg
2
9,00 mg
39
Mangan
0,30 mg
19
3,30 mg
1
Miedź
0,32 mg
4
0,11 mg
19
Selen
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
8,00 mg
35
48,00 mg
17
Omega 6s
29,00 mg
99+
60,00 mg
29
Steroli
Fitosteroli
-
20,00 mg
9
Zawartość Wody
15,43 g
99+
0,20 g
99+
Popiół
1,85 g
3
87,10 g
1
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Rodzynki i Dynia
Rodzynki i Tamaryndowiec
Rodzynki i Longan
Wysokokaloryczne Owoce
Drzewa chlebowego O...
Jagody Goji Owoce
Rambutan Owoce
Pęcherzyca Owoce
Dynia Owoce
Tamaryndowiec Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Longan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pasja Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Cherimoya
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Bilberry i Jagody Goji
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Bilberry i Rambutan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Bilberry i Pęcherzyca
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce