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Confronto Frutta


Uvetta e Bilberry


Bilberry e Uvetta


Benefici

Benefici Salute
Trattamento acidità, Prevenzione del cancro, Buon per i diabetici, Previene la stitichezza, Impedisce Anemia  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Migliora la visione notturna, Migliora la salute dello stomaco, Impedisce il diabete, Previene la pressione alta, Riduce problemi di circolazione sanguigna  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Cura la febbre, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa  
Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Impedisce la coagulazione del sangue nei vasi, Il trattamento delle infezioni del tratto urinario  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Nutre la pelle, Protegge contro i danni della pelle  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Previene la caduta dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Calo della pressione sanguigna, Orticaria, Eruzione cutanea, Naso chiuso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante  
-  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Diarrea, Vertigini, Mal di testa, Emorragia interna, Dolore allo stomaco  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
-  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
79,18 g  
1
11,50 g  
99+

Fibra
3,70 g  
16
2,80 g  
23

Zucchero
59,19 g  
2
0,00 g  
99+

Proteina
3,07 g  
3
0,70 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
1,08 mcg  
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
0,58 mg  
28

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg  
9
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,30 mg  
99+
44,00 mg  
18

Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg  
40
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
4,00 mcg  
19

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Colina
11,10 mg  
6
0,00 mg  
39

Grasso
0,46 g  
19
0,50 g  
18

Minerali
  
  

Potassio
749,00 mg  
2
103,00 mg  
99+

Ferro
1,88 mg  
6
0,80 mg  
16

Sodio
11,00 mg  
9
3,00 mg  
17

Calcio
50,00 mg  
6
15,00 mg  
27

Magnesio
32,00 mg  
4
7,00 mg  
28

Zinco
0,22 mg  
13
0,10 mg  
23

Fosforo
101,00 mg  
2
9,00 mg  
39

Manganese
0,30 mg  
19
3,30 mg  
1

Rame
0,32 mg  
4
0,11 mg  
19

Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
48,00 mg  
17

Omega 6s
29,00 mg  
99+
60,00 mg  
29

Steroli
  
  

Fitosterol
-  
20,00 mg  
9

Contenuto di Acqua
15,43 g  
99+
0,20 g  
99+

Cenere
1,85 g  
3
87,10 g  
1

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
299,00 kcal  
2
44,00 kcal  
37

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
302,00 kcal  
2
43,00 kcal  
36

Calorie nei Congelata Modulo
299,00 kcal  
2
32,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
299,00 kcal  
24
275,00 kcal  
31

Calorie negli Scatola Modulo
299,00 kcal  
2
43,00 kcal  
38

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
154,00 kcal  
6
75,00 kcal  
15

Calorie negli Marmellata
255,00 kcal  
16
164,00 kcal  
32

Calorie negli Torta
251,00 kcal  
36
293,00 kcal  
23

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Tutte le stagioni  
Estate  

Varietà
Uvetta scuro, Bianco o dorata uvetta, Uva sultanina e Ribes  
Mirtillo nano, Piper, palude mirtillo, Mirtilli del Nord, Montagna mirtilli e Ovale foglie di mirtillo  

Apirene Varietà
-  
No  

Colore
Nero, Blu, Verde, Porpora, Giallo  
Viola scuro  

Dentro Colore
Marrone  
Verde Chiaro  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Central Europe, Asia occidentale  
-  

Cresce su
-  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Franco argilloso, Sabbioco terriccio  
Umido, Ben aerato  

pH del Suolo
5.5-7  
4.5-5.5  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • 30 aprile è conosciuto come Raisin Giornata Nazionale.
  • Fresno, California, è conosciuta come la capitale dell'uva del mondo.
  • La metà della fornitura mondiale di uva passa è prodotto in California.
  
  • I mirtilli sono utilizzati nella produzione di bevande alcoliche.
  • L'estratto verde delle foglie è utilizzato nell'industria tessile come colorante naturale.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Giappone  

Altri Paesi
Afghanistan, Argentina, Australia, Chile, Cina, Iran, Sud Africa, Turchia, Uzbekistan  
Danimarca, Finlandia, Islanda, Svezia  

Top Importatore
Europa  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Turchia  
Chile  

Nome scientifico

Nome Botanico
Vitis vinifera  
Vaccinium myrtillus  

Sinonimo
Uva secca  
Blaeberry, whinberry, mirtillo europeo, whortleberry  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
-  
Dillenhidae  

Ordine
Vitales  
Ericales  

Famiglia
Vitaceae  
Ericaceae  

Genus
Vitis  
Vaccinium  

Specie
Vitis vinifera  
Vaccinium myrtillus  

Generico Gruppo
Uva  
Brughiera  

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