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Goyave vs Physalis Nutrition

Goyave
Physalis
Physalis vs Goyave Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
14,30 g   
30
13,30 g   
36
Fibre
5,40 g   
8
0,50 g   
40
Sucre
8,90 g   
30
3,90 g   
99+
Protéine
2,50 g   
5
2,30 g   
8
Protein Ratio Carb
0,18   
9
0,17   
10
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
31,00 mcg   
16
150,00 mcg   
5
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg   
13
0,11 mg   
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
23
Vitamine B3 (Niacine)
1,08 mg   
7
2,80 mg   
1
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,45 mg   
6
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg   
14
Non disponible   
Vitamine B9 (Acide Folique)
49,00 mcg   
3
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
228,30 mg   
1
28,00 mg   
32
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
0,50 mg   
19
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Non disponible   
Lycopène
5 204,00 mcg   
1
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
Non disponible   
Choline
7,60 mg   
13
2,00 mg   
30
Graisse
0,95 g   
7
0,00 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
417,00 mg   
10
170,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,26 mg   
39
1,30 mg   
11
Sodium
2,00 mg   
18
Non disponible   
Calcium
18,00 mg   
23
12,00 mg   
29
Magnésium
22,00 mg   
11
8,00 mg   
27
Zinc
0,23 mg   
12
0,10 mg   
23
Phosphore
40,00 mg   
8
39,00 mg   
9
Manganèse
0,15 mg   
21
0,40 mg   
9
Cuivre
0,23 mg   
5
0,10 mg   
22
Sélénium
0,60 mcg   
10
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
112,00 mg   
6
Non disponible   
Oméga 6s
288,00 mg   
5
Non disponible   
Stérol
  
  
Teneur en eau
80,80 g   
99+
Non disponible   
Cendre
1,40 g   
5
0,80 g   
13
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