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Groseille à maquereau vs Longan Nutrition
f
Groseille à maquereau
Longan
Longan vs Groseille à maquereau Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
10,18 g
99+
15,00 g
27
Fibre
4,30 g
13
1,10 g
35
Protéine
0,88 g
31
1,30 g
17
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,09
17
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
15,00 mcg
24
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
24
0,04 mg
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
30
0,50 mg
2
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg
99+
1,00 mg
9
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,29 mg
15
0,30 mg
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
20
0,00 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg
29
0,00 mcg
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
27,70 mg
33
28,00 mg
32
Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg
21
Non disponible
Graisse
0,58 g
15
0,40 g
21
Minéraux
Potassium
198,00 mg
36
266,00 mg
24
Fer à repasser
0,31 mg
34
0,13 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcium
25,00 mg
18
1,00 mg
99+
Magnésium
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinc
0,12 mg
21
0,05 mg
28
Phosphore
27,00 mg
19
12,00 mg
34
Manganèse
0,14 mg
23
Non disponible
Cuivre
0,07 mg
32
0,10 mg
22
Sélénium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
46,00 mg
17
0,00 mg
38
Oméga 6s
271,00 mg
6
0,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
16
Non disponible
Teneur en eau
87,87 g
22
78,00 g
99+
Cendre
0,49 g
27
0,50 g
26
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