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Jackfruit vs Coing Nutrition


Coing vs Jackfruit Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
23,30 g   
10
15,30 g   
25

Fibre
1,50 g   
31
1,90 g   
27

Sucre
19,08 g   
4
Non disponible   

Protéine
1,72 g   
12
0,40 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,07   
20
0,03   
25

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg   
30
2,00 mcg   
33

Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
5
0,02 mg   
38

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg   
17
0,03 mg   
30

Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg   
10
0,20 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg   
23
0,08 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg   
2
0,04 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg   
10
3,00 mcg   
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg   
99+
15,00 mg   
40

Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg   
22
Non disponible   

Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg   
5
Non disponible   

Graisse
0,64 g   
13
0,10 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
448,00 mg   
8
197,00 mg   
37

Fer à repasser
0,23 mg   
99+
0,70 mg   
17

Sodium
2,00 mg   
18
4,00 mg   
16

Calcium
24,00 mg   
19
11,00 mg   
32

Magnésium
29,00 mg   
6
8,00 mg   
27

Zinc
0,13 mg   
20
0,04 mg   
29

Phosphore
21,00 mg   
24
17,00 mg   
28

Manganèse
0,04 mg   
99+
Non disponible   

Cuivre
0,08 mg   
31
0,13 mg   
14

Sélénium
Non disponible   
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
158,00 mg   
4
0,00 mg   
38

Oméga 6s
30,00 mg   
99+
49,00 mg   
33

Stérol
  
  

Teneur en eau
73,46 g   
99+
83,80 g   
99+

Cendre
0,94 g   
9
0,40 g   
33

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