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Coing vs Jackfruit Nutrition

Coing
Jackfruit
Jackfruit vs Coing Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,30 g   
25
23,30 g   
10
Fibre
1,90 g   
27
1,50 g   
31
Sucre
Non disponible   
19,08 g   
4
Protéine
0,40 g   
99+
1,72 g   
12
Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,07   
20
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
5,00 mcg   
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
38
0,11 mg   
5
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
30
0,06 mg   
17
Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg   
99+
0,92 mg   
10
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,08 mg   
99+
0,24 mg   
23
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,33 mg   
2
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg   
32
24,00 mcg   
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
15,00 mg   
40
13,80 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,34 mg   
22
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
157,00 mcg   
5
Graisse
0,10 g   
99+
0,64 g   
13
Minéraux
  
  
Potassium
197,00 mg   
37
448,00 mg   
8
Fer à repasser
0,70 mg   
17
0,23 mg   
99+
Sodium
4,00 mg   
16
2,00 mg   
18
Calcium
11,00 mg   
32
24,00 mg   
19
Magnésium
8,00 mg   
27
29,00 mg   
6
Zinc
0,04 mg   
29
0,13 mg   
20
Phosphore
17,00 mg   
28
21,00 mg   
24
Manganèse
Non disponible   
0,04 mg   
99+
Cuivre
0,13 mg   
14
0,08 mg   
31
Sélénium
0,60 mcg   
10
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
158,00 mg   
4
Oméga 6s
49,00 mg   
33
30,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
83,80 g   
99+
73,46 g   
99+
Cendre
0,40 g   
33
0,94 g   
9
Calories >>
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