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Jackfruit vs Or Kiwi Nutrition
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Jackfruit
Or Kiwi
Or Kiwi vs Jackfruit Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
23,30 g
10
14,23 g
31
Fibre
1,50 g
31
2,00 g
26
Sucre
19,08 g
4
10,98 g
18
Protéine
1,72 g
12
1,23 g
18
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,08
18
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg
30
4,00 mcg
31
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
5
0,02 mg
35
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg
17
0,05 mg
21
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg
10
0,28 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg
23
0,50 mg
4
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg
2
0,06 mg
30
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg
10
34,00 mcg
7
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg
99+
105,40 mg
4
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg
22
1,49 mg
5
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible
5,50 mcg
13
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg
5
114,00 mcg
13
Choline
Non disponible
5,00 mg
25
Graisse
0,64 g
13
0,56 g
16
Minéraux
Potassium
448,00 mg
8
316,00 mg
17
Fer à repasser
0,23 mg
99+
0,29 mg
36
Sodium
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Calcium
24,00 mg
19
20,00 mg
22
Magnésium
29,00 mg
6
14,00 mg
20
Zinc
0,13 mg
20
0,10 mg
23
Phosphore
21,00 mg
24
29,00 mg
18
Manganèse
0,04 mg
99+
0,06 mg
99+
Cuivre
0,08 mg
31
0,15 mg
12
Sélénium
Non disponible
3,10 mcg
3
Les acides gras
Oméga 3s
158,00 mg
4
163,00 mg
3
Oméga 6s
30,00 mg
99+
122,00 mg
16
Stérol
Teneur en eau
73,46 g
99+
83,22 g
99+
Cendre
0,94 g
9
0,76 g
14
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Avantages
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Avantages
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