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Jaca vs Ouro quivi Nutrição
f
Jaca
Ouro quivi
Ouro quivi vs Jaca Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
23,30 g
10
14,23 g
31
Fibra
1,50 g
31
2,00 g
26
Açucar
19,08 g
4
10,98 g
18
Proteína
1,72 g
12
1,23 g
18
Proteína para Rácio Carb
0,07
20
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg
30
4,00 mcg
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
5
0,02 mg
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
17
0,05 mg
21
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg
10
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg
23
0,50 mg
4
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg
2
0,06 mg
30
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg
10
34,00 mcg
7
Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,80 mg
99+
105,40 mg
4
Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg
22
1,49 mg
5
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível
5,50 mcg
13
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
157,00 mcg
5
114,00 mcg
13
Choline
Não disponível
5,00 mg
25
Gordo
0,64 g
13
0,56 g
16
Minerais
Potássio
448,00 mg
8
316,00 mg
17
Ferro
0,23 mg
99+
0,29 mg
36
Sódio
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Cálcio
24,00 mg
19
20,00 mg
22
Magnésio
29,00 mg
6
14,00 mg
20
Zinco
0,13 mg
20
0,10 mg
23
Fósforo
21,00 mg
24
29,00 mg
18
Manganês
0,04 mg
99+
0,06 mg
99+
Cobre
0,08 mg
31
0,15 mg
12
Selênio
Não disponível
3,10 mcg
3
Ácidos graxos
Omega 3s
158,00 mg
4
163,00 mg
3
6s Omega
30,00 mg
99+
122,00 mg
16
Esteróis
Teor de água
73,46 g
99+
83,22 g
99+
Cinza
0,94 g
9
0,76 g
14
Calorias >>
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Jaca e Ameixa
Jaca e Americana Persimmon
Jaca e Jujuba
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Alto teor calórico Frutas
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