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Jackfruit contro Oro Kiwi Nutrizione
f
Jackfruit
Oro Kiwi
Oro Kiwi contro Jackfruit Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
23,30 g
10
14,23 g
31
Fibra
1,50 g
31
2,00 g
26
Zucchero
19,08 g
4
10,98 g
18
Proteina
1,72 g
12
1,23 g
18
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,08
18
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg
30
4,00 mcg
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
5
0,02 mg
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
17
0,05 mg
21
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg
10
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg
23
0,50 mg
4
Vitamina B6 (Piridossina)
0,33 mg
2
0,06 mg
30
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg
10
34,00 mcg
7
Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,80 mg
99+
105,40 mg
4
Vitamina E (Tocoferolo)
0,34 mg
22
1,49 mg
5
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile
5,50 mcg
13
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
157,00 mcg
5
114,00 mcg
13
Colina
Non Disponibile
5,00 mg
25
Grasso
0,64 g
13
0,56 g
16
Minerali
Potassio
448,00 mg
8
316,00 mg
17
Ferro
0,23 mg
99+
0,29 mg
36
Sodio
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Calcio
24,00 mg
19
20,00 mg
22
Magnesio
29,00 mg
6
14,00 mg
20
Zinco
0,13 mg
20
0,10 mg
23
Fosforo
21,00 mg
24
29,00 mg
18
Manganese
0,04 mg
99+
0,06 mg
99+
Rame
0,08 mg
31
0,15 mg
12
Selenio
Non Disponibile
3,10 mcg
3
Acidi Grassi
Omega 3s
158,00 mg
4
163,00 mg
3
Omega 6s
30,00 mg
99+
122,00 mg
16
Steroli
Contenuto di Acqua
73,46 g
99+
83,22 g
99+
Cenere
0,94 g
9
0,76 g
14
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Benefici
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