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Jackfruit contro Oro Kiwi Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
14,23 g
31
23,30 g
10
Fibra
2,00 g
26
1,50 g
31
Zucchero
10,98 g
18
19,08 g
4
Proteina
1,23 g
18
1,72 g
12
Proteina Rapporto Carb
0,08
18
0,07
20
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg
31
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,11 mg
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
21
0,06 mg
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,92 mg
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,50 mg
4
0,24 mg
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
30
0,33 mg
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
34,00 mcg
7
24,00 mcg
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
105,40 mg
4
13,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,49 mg
5
0,34 mg
22
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg
13
Non Disponibile
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
114,00 mcg
13
157,00 mcg
5
Colina
5,00 mg
25
Non Disponibile
Grasso
0,56 g
16
0,64 g
13
Minerali
Potassio
316,00 mg
17
448,00 mg
8
Ferro
0,29 mg
36
0,23 mg
99+
Sodio
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Calcio
20,00 mg
22
24,00 mg
19
Magnesio
14,00 mg
20
29,00 mg
6
Zinco
0,10 mg
23
0,13 mg
20
Fosforo
29,00 mg
18
21,00 mg
24
Manganese
0,06 mg
99+
0,04 mg
99+
Rame
0,15 mg
12
0,08 mg
31
Selenio
3,10 mcg
3
Non Disponibile
Acidi Grassi
Omega 3s
163,00 mg
3
158,00 mg
4
Omega 6s
122,00 mg
16
30,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
83,22 g
99+
73,46 g
99+
Cenere
0,76 g
14
0,94 g
9
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