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Oro kiwi vs Yaca Nutrición

Oro kiwi
Yaca
Yaca vs Oro kiwi Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
14,23 g  
31
23,30 g  
10
Fibra
2,00 g  
28
1,50 g  
33
Azúcar
10,98 g  
25
19,08 g  
5
Proteína
1,23 g  
18
1,72 g  
12
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,07  
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg  
33
5,00 mcg  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,11 mg  
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
21
0,06 mg  
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
0,92 mg  
10
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,50 mg  
6
0,24 mg  
26
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
30
0,33 mg  
2
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
34,00 mcg  
7
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
105,40 mg  
4
13,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,49 mg  
6
0,34 mg  
26
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg  
13
0,70 mcg  
35
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
114,00 mcg  
15
157,00 mcg  
6
Choline
5,00 mg  
30
5,40 mg  
28
Grasa
0,56 g  
16
0,64 g  
13
Minerales
  
  
Potasio
316,00 mg  
17
448,00 mg  
8
Hierro
0,29 mg  
36
0,23 mg  
99+
Sodio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Calcio
20,00 mg  
23
24,00 mg  
19
Magnesio
14,00 mg  
20
29,00 mg  
6
Zinc
0,10 mg  
23
0,13 mg  
20
Fósforo
29,00 mg  
18
21,00 mg  
24
Manganeso
0,06 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Cobre
0,15 mg  
12
0,08 mg  
31
Selenio
3,10 mcg  
3
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
163,00 mg  
3
158,00 mg  
4
Omega 6s
122,00 mg  
16
30,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
16,00 mg  
12
10,00 mg  
18
Contenido de Agua
83,22 g  
99+
73,46 g  
99+
Ceniza
0,76 g  
14
0,94 g  
9
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