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Oro kiwi vs Yaca Nutrición
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Oro kiwi
Yaca
Yaca vs Oro kiwi Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
14,23 g
31
23,30 g
10
Fibra
2,00 g
26
1,50 g
31
Azúcar
10,98 g
18
19,08 g
4
Proteína
1,23 g
18
1,72 g
12
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08
18
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg
31
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,11 mg
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
21
0,06 mg
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,92 mg
10
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,50 mg
4
0,24 mg
23
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
30
0,33 mg
2
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
34,00 mcg
7
24,00 mcg
10
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
105,40 mg
4
13,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,49 mg
5
0,34 mg
22
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg
13
No disponible
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
114,00 mcg
13
157,00 mcg
5
Choline
5,00 mg
25
No disponible
Grasa
0,56 g
16
0,64 g
13
Minerales
Potasio
316,00 mg
17
448,00 mg
8
Hierro
0,29 mg
36
0,23 mg
99+
Sodio
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Calcio
20,00 mg
22
24,00 mg
19
Magnesio
14,00 mg
20
29,00 mg
6
Zinc
0,10 mg
23
0,13 mg
20
Fósforo
29,00 mg
18
21,00 mg
24
Manganeso
0,06 mg
99+
0,04 mg
99+
Cobre
0,15 mg
12
0,08 mg
31
Selenio
3,10 mcg
3
No disponible
Ácidos Grasos
Omega 3s
163,00 mg
3
158,00 mg
4
Omega 6s
122,00 mg
16
30,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
83,22 g
99+
73,46 g
99+
Ceniza
0,76 g
14
0,94 g
9
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