Home
mbandhingaké Frutas


Gold Kiwi vs nangka Nutrition


nangka vs Gold Kiwi Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
14.23 g   
31
23.30 g   
10

serat
2.00 g   
26
1.50 g   
31

Sugar
10.98 g   
18
19.08 g   
4

protein
1.23 g   
18
1.72 g   
12

Protein kanggo milai rasio
0.08   
18
0.07   
20

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
4.00 MCG   
31
5.00 MCG   
30

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg   
35
0.11 mg   
5

Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg   
21
0.06 mg   
17

Vitamin B3 (niacin)
0.28 mg   
99+
0.92 mg   
10

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.50 mg   
4
0.24 mg   
23

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg   
30
0.33 mg   
2

Vitamin B9 (folic asam)
34.00 MCG   
7
24.00 MCG   
10

Vitamin C (Ascorbic asam)
105.40 mg   
4
13.80 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
1.49 mg   
5
0.34 mg   
22

Vitamin K (Phyllochinone)
5.50 MCG   
13
ora Sumadhiya   

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
114.00 MCG   
13
157.00 MCG   
5

kolin
5.00 mg   
25
ora Sumadhiya   

lemak
0.56 g   
16
0.64 g   
13

Minerals
  
  

kalium
316.00 mg   
17
448.00 mg   
8

Iron
0.29 mg   
36
0.23 mg   
99+

sodium
3.00 mg   
17
2.00 mg   
18

calcium
20.00 mg   
22
24.00 mg   
19

Magnesium
14.00 mg   
20
29.00 mg   
6

seng
0.10 mg   
23
0.13 mg   
20

fosfor
29.00 mg   
18
21.00 mg   
24

Manganese
0.06 mg   
99+
0.04 mg   
99+

tembaga
0.15 mg   
12
0.08 mg   
31

selenium
3.10 MCG   
3
ora Sumadhiya   

Asam lemak
  
  

3s Omega
163.00 mg   
3
158.00 mg   
4

6s Omega
122.00 mg   
16
30.00 mg   
99+

Sterol
  
  

Kadar banyu
83.22 g   
99+
73.46 g   
99+

Ash
0.76 g   
14
0.94 g   
9

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low