Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Pigwa vs Chlebowca Żywienie


Chlebowca vs Pigwa Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,30 g   
25
23,30 g   
10

Włókno
1,90 g   
27
1,50 g   
31

Cukier
Niedostępne   
19,08 g   
4

Białko
0,40 g   
99+
1,72 g   
12

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,07   
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
5,00 mcg   
30

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,11 mg   
5

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
30
0,06 mg   
17

Witamina B3 (Niacyna)
0,20 mg   
99+
0,92 mg   
10

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,08 mg   
99+
0,24 mg   
23

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,33 mg   
2

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
24,00 mcg   
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
15,00 mg   
40
13,80 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,34 mg   
22

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
157,00 mcg   
5

Sadło
0,10 g   
99+
0,64 g   
13

Minerały
  
  

Potas
197,00 mg   
37
448,00 mg   
8

Żelazo
0,70 mg   
17
0,23 mg   
99+

Sód
4,00 mg   
16
2,00 mg   
18

Wapń
11,00 mg   
32
24,00 mg   
19

Magnez
8,00 mg   
27
29,00 mg   
6

Cynk
0,04 mg   
29
0,13 mg   
20

Fosfor
17,00 mg   
28
21,00 mg   
24

Mangan
Niedostępne   
0,04 mg   
99+

Miedź
0,13 mg   
14
0,08 mg   
31

Selen
0,60 mcg   
10
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
158,00 mg   
4

Omega 6s
49,00 mg   
33
30,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
83,80 g   
99+
73,46 g   
99+

Popiół
0,40 g   
33
0,94 g   
9

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce