Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Chlebowca vs Zielony Kiwi Żywienie


Zielony Kiwi vs Chlebowca Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
23,30 g   
10
14,66 g   
28

Włókno
1,50 g   
31
3,00 g   
20

Cukier
19,08 g   
4
8,99 g   
29

Białko
1,72 g   
12
1,14 g   
20

Carb Stosunek Protein
0,07   
20
0,07   
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
5,00 mcg   
30
4,00 mcg   
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
5
0,03 mg   
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg   
17
0,03 mg   
34

Witamina B3 (Niacyna)
0,92 mg   
10
0,34 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg   
23
0,18 mg   
36

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,33 mg   
2
0,06 mg   
27

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg   
10
25,00 mcg   
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,80 mg   
99+
92,70 mg   
5

Witamina E (Tokoferol)
0,34 mg   
22
1,46 mg   
6

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
40,30 mcg   
1

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
157,00 mcg   
5
122,00 mcg   
11

Cholina
Niedostępne   
7,80 mg   
11

Sadło
0,64 g   
13
0,52 g   
17

Minerały
  
  

Potas
448,00 mg   
8
312,00 mg   
18

Żelazo
0,23 mg   
99+
0,31 mg   
34

Sód
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Wapń
24,00 mg   
19
34,00 mg   
12

Magnez
29,00 mg   
6
17,00 mg   
17

Cynk
0,13 mg   
20
0,14 mg   
19

Fosfor
21,00 mg   
24
34,00 mg   
15

Mangan
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
32

Miedź
0,08 mg   
31
0,13 mg   
14

Selen
Niedostępne   
0,20 mcg   
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
158,00 mg   
4
42,00 mg   
19

Omega 6s
30,00 mg   
99+
246,00 mg   
8

Steroli
  
  

Zawartość Wody
73,46 g   
99+
83,07 g   
99+

Popiół
0,94 g   
9
0,61 g   
19

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce