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Jaca vs Quivi verde Nutrição
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Jaca
Quivi verde
Quivi verde vs Jaca Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
23,30 g
10
14,66 g
28
Fibra
1,50 g
31
3,00 g
20
Açucar
19,08 g
4
8,99 g
29
Proteína
1,72 g
12
1,14 g
20
Proteína para Rácio Carb
0,07
20
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg
30
4,00 mcg
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
5
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
17
0,03 mg
34
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg
10
0,34 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg
23
0,18 mg
36
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg
2
0,06 mg
27
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg
10
25,00 mcg
9
Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,80 mg
99+
92,70 mg
5
Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg
22
1,46 mg
6
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível
40,30 mcg
1
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
157,00 mcg
5
122,00 mcg
11
Choline
Não disponível
7,80 mg
11
Gordo
0,64 g
13
0,52 g
17
Minerais
Potássio
448,00 mg
8
312,00 mg
18
Ferro
0,23 mg
99+
0,31 mg
34
Sódio
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Cálcio
24,00 mg
19
34,00 mg
12
Magnésio
29,00 mg
6
17,00 mg
17
Zinco
0,13 mg
20
0,14 mg
19
Fósforo
21,00 mg
24
34,00 mg
15
Manganês
0,04 mg
99+
0,10 mg
32
Cobre
0,08 mg
31
0,13 mg
14
Selênio
Não disponível
0,20 mcg
15
Ácidos graxos
Omega 3s
158,00 mg
4
42,00 mg
19
6s Omega
30,00 mg
99+
246,00 mg
8
Esteróis
Teor de água
73,46 g
99+
83,07 g
99+
Cinza
0,94 g
9
0,61 g
19
Calorias >>
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Jaca e Ameixa
Jaca e Jujuba
Jaca e Americana Persimmon
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Azeitona Frutas
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Côco Frutas
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Jujuba Frutas
Ameixa Frutas
Alto teor calórico Frutas
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