Dom
Porównaj Owoce


Zielony Kiwi i Data


Data i Zielony Kiwi


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych  
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,66 g  
28
75,03 g  
2

Włókno
3,00 g  
21
8,00 g  
3

Cukier
8,99 g  
36
63,35 g  
1

Białko
1,14 g  
20
2,45 g  
6

Carb Stosunek Protein
0,07  
20
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg  
33
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,05 mg  
20

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
34
0,07 mg  
13

Witamina B3 (Niacyna)
0,34 mg  
99+
1,27 mg  
5

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,18 mg  
40
0,59 mg  
5

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
27
0,17 mg  
10

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
19,00 mcg  
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
92,70 mg  
5
0,40 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,46 mg  
7
0,05 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
2,70 mcg  
24

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
122,00 mcg  
13
75,00 mcg  
20

Cholina
7,80 mg  
14
6,30 mg  
21

Sadło
0,52 g  
17
0,39 g  
22

Minerały
  
  

Potas
312,00 mg  
18
656,00 mg  
3

Żelazo
0,31 mg  
34
1,02 mg  
12

Sód
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Wapń
34,00 mg  
12
39,00 mg  
8

Magnez
17,00 mg  
17
43,00 mg  
2

Cynk
0,14 mg  
19
0,29 mg  
9

Fosfor
34,00 mg  
15
62,00 mg  
4

Mangan
0,10 mg  
36
0,26 mg  
20

Miedź
0,13 mg  
14
0,21 mg  
7

Selen
0,20 mcg  
15
3,00 mcg  
4

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
42,00 mg  
21
3,00 mg  
39

Omega 6s
246,00 mg  
8
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
15,00 mg  
13
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
83,07 g  
99+
20,53 g  
99+

Popiół
0,61 g  
20
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
61,00 kcal  
25
282,00 kcal  
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
61,00 kcal  
24
282,00 kcal  
3

Kalorii w postaci mrożonej
61,00 kcal  
23
282,00 kcal  
3

Kalorii w postaci suchej
352,00 kcal  
11
290,00 kcal  
26

Kalorii w puszkach Form
105,00 kcal  
10
282,00 kcal  
3

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
61,00 kcal  
22
461,00 kcal  
1

Kalorii w Dżemie
245,00 kcal  
20
384,00 kcal  
2

Kalorii w Pie
345,00 kcal  
12
321,00 kcal  
15

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato, Zimowy  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Brązowy, Zielony  
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Zielony  
Brązowy  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Succulent  
Mięsisty  

Smak
Słodko-kwaśny, Tangy  
Słodkie  

Pochodzenie
Chiny  
Irak  

Rośnie na
Vines  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Glina, Ił, Piasek  

pH Gleby
5.5-7  
8-10  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny  
Gorąco, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
-  

Piwo
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Koktajle
Yes  
-  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Włochy  
Egipt  

Inne Kraje
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Indie  

Górny Eksporter
Nowa Zelandia  
Zjednoczone Emiraty Arabskie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Actinidia deliciosa  
Phoenix Dactylifera  

Synonim
Aktinidia dziurawa  
Daktylowiec właściwy  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Arecidae  

Zamówienie
Ericales  
Arecales  

Rodzina
Aktinidiowate  
Arecaceae  

Genus
Actinidia  
Feniks  

Gatunki
A. deliciosa  
P. dactylifera  

Rodzajowa Grupa
Kiwi  
Palma  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce