Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Zielony Kiwi i Data


Data i Zielony Kiwi


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych   
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,66 g   
28
75,03 g   
2

Włókno
3,00 g   
20
8,00 g   
3

Cukier
8,99 g   
29
63,35 g   
1

Białko
1,14 g   
20
2,45 g   
6

Carb Stosunek Protein
0,07   
20
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg   
31
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,05 mg   
20

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
34
0,07 mg   
13

Witamina B3 (Niacyna)
0,34 mg   
99+
1,27 mg   
5

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,18 mg   
36
0,59 mg   
3

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
27
0,17 mg   
10

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg   
9
19,00 mcg   
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
92,70 mg   
5
0,40 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,46 mg   
6
0,05 mg   
39

Witamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
2,70 mcg   
23

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
122,00 mcg   
11
75,00 mcg   
18

Cholina
7,80 mg   
11
6,30 mg   
17

Sadło
0,52 g   
17
0,39 g   
22

Minerały
  
  

Potas
312,00 mg   
18
656,00 mg   
3

Żelazo
0,31 mg   
34
1,02 mg   
12

Sód
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Wapń
34,00 mg   
12
39,00 mg   
8

Magnez
17,00 mg   
17
43,00 mg   
2

Cynk
0,14 mg   
19
0,29 mg   
9

Fosfor
34,00 mg   
15
62,00 mg   
4

Mangan
0,10 mg   
32
0,26 mg   
17

Miedź
0,13 mg   
14
0,21 mg   
7

Selen
0,20 mcg   
15
3,00 mcg   
4

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
42,00 mg   
19
3,00 mg   
35

Omega 6s
246,00 mg   
8
16,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
83,07 g   
99+
20,53 g   
99+

Popiół
0,61 g   
19
1,60 g   
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
61,00 kcal   
17
282,00 kcal   
2

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
352,00 kcal   
10
290,00 kcal   
18

Kalorii w puszkach Form
105,00 kcal   
6
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
61,00 kcal   
21
461,00 kcal   
1

Kalorii w Dżemie
245,00 kcal   
20
384,00 kcal   
2

Kalorii w Pie
345,00 kcal   
10
321,00 kcal   
13

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny   
Tropikalny   

Pora roku
Wiosna, Lato, Zimowy   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Brązowy, Zielony   
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Zielony   
Brązowy   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
Succulent   
Mięsisty   

Smak
Słodko-kwaśny, Tangy   
Słodkie   

Pochodzenie
Chiny   
Irak   

Rośnie na
Vines   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Glina, Ił, Piasek   

pH Gleby
5.5-7   
8-10   

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny   
Gorąco, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Niedostępne   

Piwo
Yes   
Niedostępne   

Spirits
Yes   
Niedostępne   

Koktajle
Yes   
Niedostępne   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Włochy   
Egipt   

Inne Kraje
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Indie   

Górny Eksporter
Nowa Zelandia   
Zjednoczone Emiraty Arabskie   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Actinidia deliciosa   
Phoenix Dactylifera   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Arecidae   

Zamówienie
Ericales   
Arecales   

Rodzina
Aktinidiowate   
Arecaceae   

Genus
Actinidia   
Feniks   

Gatunki
A. deliciosa   
P. dactylifera   

Rodzajowa Grupa
Kiwi   
Palma   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce