Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


mít vs trái mộc qua Dinh dưỡng


trái mộc qua vs mít Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
23,30 g   
10
15,30 g   
25

Chất xơ
1,50 g   
31
1,90 g   
27

Đường
19,08 g   
4
Không có sẵn   

Chất đạm
1,72 g   
12
0,40 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,07   
20
0,03   
25

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg   
30
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
5
0,02 mg   
38

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
17
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,92 mg   
10
0,20 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg   
23
0,08 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,33 mg   
2
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
24,00 mcg   
10
3,00 mcg   
32

Vitamin C (ascorbic acid)
13,80 mg   
99+
15,00 mg   
40

Vitamin E (Tocopherole)
0,34 mg   
22
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
157,00 mcg   
5
Không có sẵn   

Mập
0,64 g   
13
0,10 g   
99+

khoáng sản
  
  

kali
448,00 mg   
8
197,00 mg   
37

Bàn là
0,23 mg   
99+
0,70 mg   
17

sodium
2,00 mg   
18
4,00 mg   
16

canxi
24,00 mg   
19
11,00 mg   
32

magnesium
29,00 mg   
6
8,00 mg   
27

kẽm
0,13 mg   
20
0,04 mg   
29

Photpho
21,00 mg   
24
17,00 mg   
28

mangan
0,04 mg   
99+
Không có sẵn   

Đồng
0,08 mg   
31
0,13 mg   
14

Selenium
Không có sẵn   
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
158,00 mg   
4
0,00 mg   
38

6s Omega
30,00 mg   
99+
49,00 mg   
33

sterol
  
  

Hàm lượng nước
73,46 g   
99+
83,80 g   
99+

Tro
0,94 g   
9
0,40 g   
33

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao