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Jackfruit vs Mangue


Mangue vs Jackfruit


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Empêche constipation, Règlement de la fréquence cardiaque, Traitement des maladies du côlon  
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups  

Avantages Généraux
Contrôle la pression artérielle, Guérit toux, Digestive aid, Le traitement de la grippe, Améliore la vision de l'oeil, Traitement du rhume commun  
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Crampes abdominales, La diarrhée, Éruptions cutanées, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement  
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Coagulation  
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
-  
Yes  

Les femmes qui allaitent
No  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
23,30 g  
10
15,00 g  
27

Fibre
1,50 g  
33
1,60 g  
32

Sucre
19,08 g  
5
13,70 g  
14

Protéine
1,72 g  
12
0,80 g  
37

Protein Ratio Carb
0,07  
20
0,05  
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg  
32
54,00 mcg  
13

Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
5
0,03 mg  
33

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg  
17
0,04 mg  
24

Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg  
10
0,70 mg  
18

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg  
26
0,20 mg  
36

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg  
2
0,12 mg  
11

Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg  
10
43,00 mcg  
4

Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
0,90 mg  
12

Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
4,20 mcg  
18

Lycopène
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg  
6
23,00 mcg  
31

Choline
5,40 mg  
28
7,60 mg  
16

Graisse
0,64 g  
13
0,38 g  
23

Minéraux
  
  

Potassium
448,00 mg  
8
168,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,23 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcium
24,00 mg  
19
11,00 mg  
33

Magnésium
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25

Zinc
0,13 mg  
20
0,09 mg  
24

Phosphore
21,00 mg  
24
14,00 mg  
32

Manganèse
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Cuivre
0,08 mg  
31
0,11 mg  
18

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
158,00 mg  
4
51,00 mg  
15

Oméga 6s
30,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
16,00 mg  
12

Teneur en eau
73,46 g  
99+
83,46 g  
99+

Cendre
0,94 g  
9
0,36 g  
36

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
95,00 kcal  
12
60,00 kcal  
26

Calories dans les fruits frais sans Peel
95,00 kcal  
10
60,00 kcal  
25

Calories sous forme congelée
97,00 kcal  
9
60,00 kcal  
24

Calories sous forme séchée
258,64 kcal  
39
314,00 kcal  
21

Calories sous forme de conserves
92,00 kcal  
12
75,00 kcal  
20

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
70,00 kcal  
18
50,00 kcal  
31

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
200,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre, Tropical  
Fruits de l'arbre  

Saison
L'automne, Mousson, Été  
Printemps, Été  

Variétés
Or noir, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, d'or Pépite et d'or oreiller  
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Vert foncé, Jaune doré, Vert, Indigo, Magenta, Jaunâtre orange  
Orange, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Jaune  
Jaune  

Forme
Ovale  
Ovale  

Texture
Fibreux  
Charnu  

Goût
Doux  
Doux  

Origine
Inde  
Asie du Sud  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau d'argile, Poreux, Sablonneux, Bien drainé  
Argile, Terreau, Le sable  

pH du Sol
6-7.5  
4.5-7  

Conditions Climatiques
Humide, Chaleureux  
Humide, Chaud à très chaud climat  

Faits

Faits sur
  • Il y a jusqu'à 500 graines dans jacquier et ces graines sont comestibles.
  • Les extraits de racine de l'arbre jacquier est utilisé pour traiter la diarrhée, la fièvre et l'asthme.
  
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Inde  
Inde  

Autres Pays
Bangladesh, Indonésie, Népal, Thaïlande  
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Inde  
Mexique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Artocarpus heterophyllus  
Mangifera Indica  

Synonyme
Artocarpus heterophylla ou Artocarpus integra ou Artocarpus integrifolia  
Mangifera Indica  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Alismidae  
Rosidae  

Ordre
Rosales  
Sapindales  

Famille
Moraceae  
Anacardiaceae  

Genre
Artocarpus  
Mangifera  

Espèce
A. heterophyllus  
M. indica  

Groupe Générique
-  
Anacardier  

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