Mangue et Date
Avantages
Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os
Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os
Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau
Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux
Allergie
Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants
Effets Secondaires
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids
Recomandé pour
Femmes Enceintes
Yes
Yes
Les femmes qui allaitent
Yes
Yes
Meilleur Temps pour Manger
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
15,00 g
27
75,03 g
2
Fibre
1,60 g
30
8,00 g
3
Sucre
13,70 g
9
63,35 g
1
Protéine
0,80 g
37
2,45 g
6
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg
11
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
33
0,05 mg
20
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
24
0,07 mg
13
Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg
18
1,27 mg
5
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg
32
0,59 mg
3
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg
11
0,17 mg
10
Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg
4
19,00 mcg
16
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg
22
0,40 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg
10
0,05 mg
39
Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg
17
2,70 mcg
23
Lycopène
3,00 mcg
8
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg
28
75,00 mcg
18
Choline
7,60 mg
13
6,30 mg
17
Graisse
0,38 g
23
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
168,00 mg
99+
656,00 mg
3
Fer à repasser
0,16 mg
99+
1,02 mg
12
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcium
11,00 mg
32
39,00 mg
8
Magnésium
10,00 mg
25
43,00 mg
2
Zinc
0,09 mg
24
0,29 mg
9
Phosphore
14,00 mg
32
62,00 mg
4
Manganèse
0,06 mg
39
0,26 mg
17
Cuivre
0,11 mg
18
0,21 mg
7
Sélénium
0,60 mcg
10
3,00 mcg
4
Les acides gras
Oméga 3s
51,00 mg
14
3,00 mg
35
Oméga 6s
19,00 mg
99+
16,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
83,46 g
99+
20,53 g
99+
Cendre
0,36 g
35
1,60 g
4
Calories
Portion
100 g
100 g
Calories dans les fruits frais avec Peel
Non disponible
282,00 kcal
2
Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal
11
Non disponible
Calories sous forme congelée
60,00 kcal
12
Non disponible
Calories sous forme séchée
314,00 kcal
15
290,00 kcal
18
Calories sous forme de conserves
75,00 kcal
13
Non disponible
Calories dans les Aliments
Calories dans Juice
50,00 kcal
30
461,00 kcal
1
Calories dans Jam
250,00 kcal
19
384,00 kcal
2
Calories dans Pie
120,00 kcal
99+
321,00 kcal
13
Caractéristiques
Type
Fruits de l'arbre
Tropical
Saison
Printemps, Été
Printemps, Été
Variétés
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi
Seedless Variété
No
No
Couleur
Orange, Rouge, Jaune
Noir, Marron, Rouge, Jaune
Couleur Intérieure
Jaune
Marron
Forme
Ovale
Ovale
Texture
Charnu
Charnu
Goût
Doux
Doux
Origine
Asie du Sud
Irak
Pousse sur
Des arbres
Des arbres
Cultivation
Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable
Argile, Terreau, Le sable
pH du Sol
4.5-7
8-10
Conditions Climatiques
Humide, Chaud à très chaud climat
Chaud, Chaleureux
Faits
Faits sur
- Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
- Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
- La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
- Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
Dans les Boissons Alcoolisées
Vin
Yes
Indisponible
Bière
Yes
Indisponible
Spirits
Yes
Indisponible
Cocktails
Yes
Indisponible
Production
Top Producteur
Inde
Egypte
Autres Pays
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis
Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique
Inde
Top Exportateur
Mexique
Emirats Arabes Unis
Nom Scientifique
Nom Botanique
Mangifera Indica
Phoenix Dactylifera
Synonyme
Non Disponible
Non Disponible
Classification
Domaine
Eukarya
Eukarya
Royaume
Plantae
Plantae
Sous-règne
Tracheobionta
Tracheobionta
Division
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Liliopsida
Sous-classe
Rosidae
Arecidae
Ordre
Sapindales
Arecales
Famille
Anacardiaceae
Arecaceae
Genre
Mangifera
Phoenix
Espèce
M. indica
P. dactylifera
Groupe Générique
Anacardier
Paume
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