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Date et Mangue


Mangue et Date


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os   
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux   
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants   
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants   

Effets Secondaires
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids   
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher   
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
75,03 g   
2
15,00 g   
27

Fibre
8,00 g   
3
1,60 g   
30

Sucre
63,35 g   
1
13,70 g   
9

Protéine
2,45 g   
6
0,80 g   
37

Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,05   
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
54,00 mcg   
11

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
33

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
24

Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg   
5
0,70 mg   
18

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg   
3
0,20 mg   
32

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg   
10
0,12 mg   
11

Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg   
16
43,00 mcg   
4

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,90 mg   
10

Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
4,20 mcg   
17

Lycopène
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg   
18
23,00 mcg   
28

Choline
6,30 mg   
17
7,60 mg   
13

Graisse
0,39 g   
22
0,38 g   
23

Minéraux
  
  

Potassium
656,00 mg   
3
168,00 mg   
99+

Fer à repasser
1,02 mg   
12
0,16 mg   
99+

Sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcium
39,00 mg   
8
11,00 mg   
32

Magnésium
43,00 mg   
2
10,00 mg   
25

Zinc
0,29 mg   
9
0,09 mg   
24

Phosphore
62,00 mg   
4
14,00 mg   
32

Manganèse
0,26 mg   
17
0,06 mg   
39

Cuivre
0,21 mg   
7
0,11 mg   
18

Sélénium
3,00 mcg   
4
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
3,00 mg   
35
51,00 mg   
14

Oméga 6s
16,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
20,53 g   
99+
83,46 g   
99+

Cendre
1,60 g   
4
0,36 g   
35

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
282,00 kcal   
2
Non disponible   

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
60,00 kcal   
11

Calories sous forme congelée
Non disponible   
60,00 kcal   
12

Calories sous forme séchée
290,00 kcal   
18
314,00 kcal   
15

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
75,00 kcal   
13

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
461,00 kcal   
1
50,00 kcal   
30

Calories dans Jam
384,00 kcal   
2
250,00 kcal   
19

Calories dans Pie
321,00 kcal   
13
120,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Tropical   
Fruits de l'arbre   

Saison
Printemps, Été   
Printemps, Été   

Variétés
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi   
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Noir, Marron, Rouge, Jaune   
Orange, Rouge, Jaune   

Couleur Intérieure
Marron   
Jaune   

Forme
Ovale   
Ovale   

Texture
Charnu   
Charnu   

Goût
Doux   
Doux   

Origine
Irak   
Asie du Sud   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable   
Argile, Terreau, Le sable   

pH du Sol
8-10   
4.5-7   

Conditions Climatiques
Chaud, Chaleureux   
Humide, Chaud à très chaud climat   

Faits

Faits sur
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Indisponible   
Yes   

Bière
Indisponible   
Yes   

Spirits
Indisponible   
Yes   

Cocktails
Indisponible   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Egypte   
Inde   

Autres Pays
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis   
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande   

Top Importateur
Inde   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Emirats Arabes Unis   
Mexique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Phoenix Dactylifera   
Mangifera Indica   

Synonyme
Non Disponible   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Arecidae   
Rosidae   

Ordre
Arecales   
Sapindales   

Famille
Arecaceae   
Anacardiaceae   

Genre
Phoenix   
Mangifera   

Espèce
P. dactylifera   
M. indica   

Groupe Générique
Paume   
Anacardier   

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