Data e Mango
Benefici
Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi
Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano
Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure
Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora
Allergia
Sintomi Allergici
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime
Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso
Consigliato per
Donne Incinte
Yes
Yes
Le Donne che Allattano
Yes
Yes
Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
75,03 g
2
15,00 g
27
Fibra
8,00 g
3
1,60 g
30
Zucchero
63,35 g
1
13,70 g
9
Proteina
2,45 g
6
0,80 g
37
Proteina Rapporto Carb
0,03
25
0,05
22
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg
37
54,00 mcg
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,03 mg
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
13
0,04 mg
24
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg
5
0,70 mg
18
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg
3
0,20 mg
32
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg
10
0,12 mg
11
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg
16
43,00 mcg
4
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg
39
0,90 mg
10
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
4,20 mcg
17
Licopene
0,00 mcg
9
3,00 mcg
8
Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg
18
23,00 mcg
28
Colina
6,30 mg
17
7,60 mg
13
Grasso
0,39 g
22
0,38 g
23
Minerali
Potassio
656,00 mg
3
168,00 mg
99+
Ferro
1,02 mg
12
0,16 mg
99+
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
39,00 mg
8
11,00 mg
32
Magnesio
43,00 mg
2
10,00 mg
25
Zinco
0,29 mg
9
0,09 mg
24
Fosforo
62,00 mg
4
14,00 mg
32
Manganese
0,26 mg
17
0,06 mg
39
Rame
0,21 mg
7
0,11 mg
18
Selenio
3,00 mcg
4
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
3,00 mg
35
51,00 mg
14
Omega 6s
16,00 mg
99+
19,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
20,53 g
99+
83,46 g
99+
Cenere
1,60 g
4
0,36 g
35
Calorie
Porzioni
100 g
100 g
Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
282,00 kcal
2
Non Disponibile
Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile
60,00 kcal
11
Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile
60,00 kcal
12
Calorie nei Forma Secca
290,00 kcal
18
314,00 kcal
15
Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile
75,00 kcal
13
Calorie negli Alimenti
Calorie negli Succo
461,00 kcal
1
50,00 kcal
30
Calorie negli Marmellata
384,00 kcal
2
250,00 kcal
19
Calorie negli Torta
321,00 kcal
13
120,00 kcal
99+
Caratteristiche
Tipo
Tropicale
Frutta albero
Stagione
Primavera, Estate
Primavera, Estate
Varietà
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt
Apirene Varietà
No
No
Colore
Nero, Marrone, Rosso, Giallo
Arancia, Rosso, Giallo
Dentro Colore
Marrone
Giallo
Forma
Ovale
Ovale
Struttura
Carnoso
Carnoso
Gusto
Dolce
Dolce
Origine
Iraq
Asia del Sud
Cresce su
Alberi
Alberi
Coltivazione
Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia
Argilla, Terra grassa, Sabbia
pH del Suolo
8-10
4.5-7
Condizioni Climatiche
Caldo, Caloroso
Umido, Caldo al clima caldo
Fatti
Fatti su
- Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
- Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
- Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
- Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
Nelle Bevande Alcoliche
Vino
Non Disponibile
Yes
Birra
Non Disponibile
Yes
Spirits
Non Disponibile
Yes
Cocktails
Non Disponibile
Yes
Produzione
Top Produttore
Egitto
India
Altri Paesi
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia
Top Importatore
India
Stati Uniti d'America
Top Esportatore
Emirati Arabi Uniti
Messico
Nome scientifico
Nome Botanico
Phoenix Dactylifera
Mangifera Indica
Sinonimo
Non Disponibile
Non Disponibile
Classificazione
Dominio
Eukarya
Eukarya
Regno
Plantae
Plantae
Sottoregno
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisione
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Liliopsida
Magnoliopsida
Sottoclasse
Arecidae
Rosidae
Ordine
Arecales
Sapindales
Famiglia
Arecaceae
Anacardiaceae
Genus
Phoenix
Mangifera
Specie
P. dactylifera
M. indica
Generico Gruppo
Palma
Anacardio
