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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta

Data contro Mango Nutrizione

Data
Mango
Mango contro Data Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
75,03 g   
2
15,00 g   
27
Fibra
8,00 g   
3
1,60 g   
30
Zucchero
63,35 g   
1
13,70 g   
9
Proteina
2,45 g   
6
0,80 g   
37
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
54,00 mcg   
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
24
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,70 mg   
18
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg   
3
0,20 mg   
32
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
10
0,12 mg   
11
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg   
16
43,00 mcg   
4
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg   
99+
36,40 mg   
22
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg   
39
0,90 mg   
10
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
4,20 mcg   
17
Licopene
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8
Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg   
18
23,00 mcg   
28
Colina
6,30 mg   
17
7,60 mg   
13
Grasso
0,39 g   
22
0,38 g   
23
Minerali
  
  
Potassio
656,00 mg   
3
168,00 mg   
99+
Ferro
1,02 mg   
12
0,16 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calcio
39,00 mg   
8
11,00 mg   
32
Magnesio
43,00 mg   
2
10,00 mg   
25
Zinco
0,29 mg   
9
0,09 mg   
24
Fosforo
62,00 mg   
4
14,00 mg   
32
Manganese
0,26 mg   
17
0,06 mg   
39
Rame
0,21 mg   
7
0,11 mg   
18
Selenio
3,00 mcg   
4
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
3,00 mg   
35
51,00 mg   
14
Omega 6s
16,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
20,53 g   
99+
83,46 g   
99+
Cenere
1,60 g   
4
0,36 g   
35
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