Rumah
 Bandingkan Buah

Tanggal vs Mangga Nutrisi

Tanggal
Mangga
Mangga vs Tanggal Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
75,03 g  
2
15,00 g  
27
Serat
8,00 g  
3
1,60 g  
32
Gula
63,35 g  
1
13,70 g  
14
protein
2,45 g  
6
0,80 g  
37
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,05  
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
54,00 mcg  
13
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
24
Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg  
5
0,70 mg  
18
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,59 mg  
5
0,20 mg  
36
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg  
10
0,12 mg  
11
Vitamin B9 (asam folat)
19,00 mcg  
16
43,00 mcg  
4
Vitamin C (asam askorbat)
0,40 mg  
99+
36,40 mg  
22
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,90 mg  
12
Vitamin K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
4,20 mcg  
18
lycopene
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8
lutein + zeaxanthin
75,00 mcg  
20
23,00 mcg  
31
kolin
6,30 mg  
21
7,60 mg  
16
Lemak
0,39 g  
22
0,38 g  
23
bahan galian
  
  
Kalium
656,00 mg  
3
168,00 mg  
99+
Besi
1,02 mg  
12
0,16 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Kalsium
39,00 mg  
8
11,00 mg  
33
Magnesium
43,00 mg  
2
10,00 mg  
25
Seng
0,29 mg  
9
0,09 mg  
24
Fosfor
62,00 mg  
4
14,00 mg  
32
manggan
0,26 mg  
20
0,06 mg  
99+
Tembaga
0,21 mg  
7
0,11 mg  
18
selenium
3,00 mcg  
4
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
3,00 mg  
39
51,00 mg  
15
6s Omega
16,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
16,00 mg  
12
Kandungan air
20,53 g  
99+
83,46 g  
99+
Abu
1,60 g  
4
0,36 g  
36
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!