Fecha vs Mango Nutrición
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
75,03 g
2
15,00 g
27
Fibra
8,00 g
3
1,60 g
30
Azúcar
63,35 g
1
13,70 g
9
Proteína
2,45 g
6
0,80 g
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03
25
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
54,00 mcg
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,03 mg
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
13
0,04 mg
24
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg
5
0,70 mg
18
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,59 mg
3
0,20 mg
32
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
10
0,12 mg
11
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
19,00 mcg
16
43,00 mcg
4
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,40 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,90 mg
10
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
4,20 mcg
17
Licopeno
0,00 mcg
9
3,00 mcg
8
Luteína+Zeaxantina
75,00 mcg
18
23,00 mcg
28
Choline
6,30 mg
17
7,60 mg
13
Grasa
0,39 g
22
0,38 g
23
Minerales
Potasio
656,00 mg
3
168,00 mg
99+
Hierro
1,02 mg
12
0,16 mg
99+
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
39,00 mg
8
11,00 mg
32
Magnesio
43,00 mg
2
10,00 mg
25
Zinc
0,29 mg
9
0,09 mg
24
Fósforo
62,00 mg
4
14,00 mg
32
Manganeso
0,26 mg
17
0,06 mg
39
Cobre
0,21 mg
7
0,11 mg
18
Selenio
3,00 mcg
4
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
3,00 mg
35
51,00 mg
14
Omega 6s
16,00 mg
99+
19,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
20,53 g
99+
83,46 g
99+
Ceniza
1,60 g
4
0,36 g
35
